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Vrasciole con contorno

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Calorie
407 Kcal
Proteina
29g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Senape
  • Uova
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

pacchetto

Pan carré

(Contiene: Latte, Soia, Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Senape, Uova)

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Pecorino romano Dop

(Contiene: Latte)

5 g

Prezzemolo

1 pezzo(i)

Aglio

200 g

Salsa di pomodoro

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pezzo(i)

Peperone

Non incluso nella tua consegna

1 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

Energia407 Kcal
Energia (kJ)1702 kJ
Grassi25.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.6 g
Carboidrati15.3 g
di cui Zuccheri10.2 g
Fibre3.8 g
Proteine29 g
Sodio781 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliate il pan carré a cubetti di 1-2 cm e trasferiteli in una ciotola.

Tritate finemente il prezzemolo.

Sbucciate e tritate a piacere uno degli spicchi d'aglio (2 per 4 porzioni).

5 min

Unite circa 100-120 ml di latte (200-220 per 4) e mescolate in modo che il pane sia ben ammollato. Condite con sale, pepe, l'aglio tritato, una manciata di prezzemolo, il pecorino e un uovo (2 per 4 porzioni).

7 min

Mescolate bene per amalgamare gli ingredienti e fate riposare per almeno 15 minuti in frigorifero. IL CONSIGLIO DELLO CHEF: assicuratevi di tenere l'impasto in frigo per il tempo indicato, così sarà più facile modellare le pallotte.

2

Sbucciate la cipolla e tritatela grossolanamente.

Tagliate il peperone a striscioline di circa 1 cm.

Scaldate un filo d'olio in una padella (possibilmente antiaderente) e rosolate l'altro spicchio d'aglio (potete tenere la buccia) per 1-2 minuti.

Unite il peperone, un pizzico di sale, pepe e zucchero. Coprite (SEE IF NEED TO ADD WATER)

con il coperchio e cuocete per circa 10-12 minuti, finché il peperone sarà tenero e dorato.        

Aggiungete la salsa di pomodoro e condite con un pizzico di sale, pepe e zucchero.

Cuocete con il coperchio a fuoco medio per 10-12 minuti circa, finché la salsa si sarà un po' ristretta.

3

Trascorsi 15 minuti, inumiditevi leggermente le mani e formate 12-14 pallotte (il doppio per 4 porzioni) con l'impasto di pane.

Ricoprite il fondo di una padella d'olio (se l'avete, usate olio di semi) e scaldatelo bene a fuoco medio.

ASTUZIA IN CUCINA: per capire se l'olio è a temperatura buttatevi dentro poche briciole, se sfrigolano potete iniziare a friggere.

Unite le pallotte nell'olio caldo e friggete per 4-5 minuti, girandole delicatamente una volta: dovranno risultare ben dorate su tutti i lati.

Trasferitele su un piatto con carta da cucina per asciugare l'olio in eccesso.

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