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Zuppa di pomodoro piccante con noodles udon e orata

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Calorie
405 Kcal
Proteina
21.9g proteina
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Sedano
  • Cereali contenenti glutine
  • Crostacei
  • Uova
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Molluschi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene: Sedano Potrebbe essere presente: Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Senape)

1 pacchetto

Concentrato Di Pomodoro

1 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Lime

1 pezzo(i)

Peperoncino

1 pacchetto

Latte Di Cocco

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Gamberetti

(Contiene: Crostacei Potrebbe essere presente: Pesce, Molluschi)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia405 Kcal
Energia (kJ)1694 kJ
Grassi17.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi14.1 g
Carboidrati40.3 g
di cui Zuccheri12.4 g
Fibre4.8 g
Proteine21.9 g
Sodio517.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Agitate la confezione del latte di cocco prima di utilizzarlo.

Portate ad ebollizione 100 ml di acqua per persona.

Una volta raggiunto il bollore, unite il latte di cocco e il brodo vegetale, abbassate la fiamma al minimo e tenete da parte

Sbucciate e tritate finemente la cipolla

Tagliate il lime a spicchi

 

2

Scaldate 1 cucchiaio d'olio d'oliva per persona in una pentola capiente preferibilmente antiaderente

Una volta caldo unite la cipolla, il peperoncino e soffriggete per circa 3-4 minuti a fuoco medio

A questo punto unite un mestolo di brodo, 2 cucchiaini di doppio concentrato di pomodoro, mescolate e continuate la cottura a fuoco basso

3

Scaldate un filo d'olio d'oliva in una seconda padella a fuoco medio.

Roslate i gamberetti per 2 minuti, mescolate coprite con coperchio e continuate la cottura per 4 minuti.

4

Versate il rimanente brodo nella pentola del pomodoro

Tuffate i noodles, e cuocete con coperchio per 5 minuti.

Unite a questo punto i gamberetti.

 

5

Impiattate la zuppa di pomodoro piccante con i noodles e i gamberetti

Guarnite con qualche goccia di lime spremuto

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