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Bowl di manzo stile Banh-Mi

Bowl di manzo stile Banh-Mi

con pickles di carota e cetriolo
4.5(50)
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Calorie
780 Kcal
Proteina
37.2g proteina
Tempo totale
30 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Uova
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

150 g

Riso Jasmine

1 pezzo(i)

Cetriolo

1 pezzo(i)

Carota

5 g

Coriandolo

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

(Contiene: Semi di sesamo Potrebbe essere presente: Frutta a guscio, Arachidi, Cereali contenenti glutine)

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Salsa Hoisin

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

1 pacchetto

Sriracha

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

q.b.

Aceto

Energia780 Kcal
Energia (kJ)3264 kJ
Grassi35.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi11.4 g
Carboidrati69.7 g
di cui Zuccheri5.5 g
Fibre4.7 g
Proteine37.2 g
Sodio1.3 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere il riso
1

TIP: Il riso continuerà a cuocersi nel vapore quindi non sbirciate!



In una pentola media su fuoco medio-alto, aggiungete il riso, l'acqua (il doppio del volume del riso) e un pizzico di sale

Raggiunto il bollore, riducete il fuoco al minimo e cuocete con coperchio per 10 minuti

Una volta cotto, togliete dal fuoco e tenete coperto

Preparare la spicy mayo e le verdure
2

TIP: La salsa sriracha è piccante, dosatela a seconda dei vostri gusti!






Mentre il riso cuoce, tritate grossolanamente il coriandolo

Tagliate i cetrioli a rondelle di circa 0.5 cm

Tagliate le carote a bastoncini sottili di circa 3-4 cm di lunghezza

In una ciotolina mescolate la maionese e la salsa sriracha. Tenete da parte

Preparare le verdure sottoaceto
3

Mescolate insieme per persona: 1/2 cucchiaio di aceto, un cucchiaio d'acqua e un cucchiaino di zucchero in una ciotola media. Mescolate per sciogliere lo zucchero

Aggiungete i cetrioli e le carote, poi mescolate

Mettete da parte in frigo

Cuocere la carne
4

Scaldate una padella grande (preferibilmente antiaderente) a fuoco medio-alto

Quando è calda, aggiungete un filo d'olio d'oliva, poi la carne

Cuocete per 4-5 minuti, riducendo la carne in pezzi più piccoli durante la cottura con un cucchiaio di legno

Glassare la carne
5

Aggiungete la salsa hoisin, salsa di soia e metà dei semi di sesamo

Cuocete, mescolando spesso, fino a quando il manzo è uniformemente condito e cotto, 1-2 minuti

Impiattare
6

Scolate le verdure sottaceto eliminando il liquido in eccesso

Sgranate il riso con una forchetta, poi condite con sale se necessario

Suddividete il riso in ciotole

Aggiungete il manzo, le verdure sottaceto e il coriandolo

Distribuite sopra la maionese piccante e finite con una spolverata di semi di sesamo

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