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Burger express di pollo e cheddar filante

Burger express di pollo e cheddar filante

con pomodoro, zucchine trifolate e maionese
4.5(11)
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Calorie
824 Kcal
Proteine
47.2g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Uova
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
  • Soia
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Senape
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Sedano
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Uova
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Macinato di pollo

1 pacchetto

Pane Per Hamburger

(Contiene: Latte, Uova, Cereali contenenti glutine, Soia, Può contenere tracce di allergeni, Senape, Semi di sesamo, Frutta a guscio)

3 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

1 pezzo(i)

Pomodoro

2 pezzo(i)

Zucchina

(Contiene: Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pacchetto

Senape

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Anidride solforosa e solfiti, Uova, Senape)

1 pezzo(i)

Limone

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Cheddar

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

1 cucchiaio

Olio di oliva

Energia (kJ)3449 kJ
Energia824 Kcal
Grassi47.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi16 g
Carboidrati48.6 g
di cui Zuccheri13.4 g
Fibre4.3 g
Proteine47.2 g
Sodio943.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella
Ciotola
Padella antiaderente
Ciotolina

Istruzioni

Cuocere le zucchine
1

Tagliate le zucchine a rondelle di 0,5 cm.

Scaldate bene una padella a fuoco medio con 1 cucchiaio d'olio e rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) per 1 minuto.

Aggiungete le zucchine, 3 cucchiai d'acqua (6 per 4 porzioni) e cuocetele con il coperchio per 6 minuti, mescolando ogni tanto.

Togliete il coperchio e proseguite per 4 minuti, finché saranno dorate.

Alla fine salate a piacere.

Preparare i burger
2

Unite in una ciotola il macinato di pollo, un pizzico di sale pepe.

Lavorate l'impasto con le mani per amalgamare gli ingredienti e formate 2 burger di circa 2 cm di spessore.

Scaldate una padella antiaderente senza condimenti a fuoco medio.

Tagliate il pane a metà e tostatelo in padella calda dalla parte del lato tagliato per circa 2 minuti, quindi spostate in un piatto.

Preparare la salsa
3

Mescolate in una ciotolina la maionese, la senape, un cucchiaino di succo di limone, un pizzico di sale pepe. QUESTIONE DI GUSTI: la senape ha un sapore pungente, dosatela a piacere.

Tagliate il pomodoro a fette.

Riducete il limone a spicchi.

Cuocere i burger
4

Riportate la padella usata per il pane su fuoco medio con un filo d'olio e cuocete i burger per circa 4-5 minuti per lato, finché non sono più rosa al centro.

Sfumate con il succo di uno spicchio di limone e condite con sale e pepe.

Abbassate la fiamma e spolverizzate i burger con il cheddar. Coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 1-2 minuti, o finché il formaggio si sarà sciolto.

Disporre nei piatti
5

Spalmate la salsa alla maionese e senape sul pane.

Adagiate sopra i burger e il pomodoro a fette.

Accompagnate con le zucchine.

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