Stufato mediterraneo di ceci al limone
con erbette, formaggio greco e focaccia- Latte
- Cereali contenenti glutine
- Grano (Glutine)
- Semi di sesamo
- Semi di sesamo
- Senape
- Soia
- Latte
- Può contenere tracce di allergeni
- Sedano
- Frutta a guscio
- Pesce
- Cereali contenenti glutine
- Crostacei
- Uova
Ingredienti
1 pacchetto
Formaggio greco
(Contiene: Latte)
1 pacchetto
Ceci
1 pacchetto
Focaccia genovese
(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine) Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Latte)
200 g
Erbette
½ pezzo(i)
Limone
1 bustina
Tahina
(Contiene: Semi di sesamo)
1 pezzo(i)
Aglio
1 pacchetto
Latte parzialmente scremato UHT
(Contiene: Latte)
½ pacchetto
Peperoncino a scaglie
(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Latte, Sedano, Frutta a guscio, Pesce, Cereali contenenti glutine, Crostacei, Uova)
1 pezzo(i)
Cipolla
Non incluso nella tua consegna
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
Valori nutrizionali
Istruzioni
Scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.
Raccogliete in un bicchiere del mixer, per 2 persone, 2 generosi cucchiai di ceci, l'aglio sbucciato (dosatelo a piacere o omettetelo se non gradite il sapore), il latte, la tahina, il succo di uno spicchio di limone e un generoso pizzico di sale e pepe.
Frullate fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.
Sbucciate e tritate la cipolla.
Scaldate un filo d'olio in una padella ampia su fuoco medio-alto e rosolate cipolla e il resto dei ceci per 3-4 minuti, o finché i ceci non cominciano a scoppiettare. Condite con un pizzico di sale, pepe e peperoncino a piacere.
Nel frattempo, eliminate il gambo delle erbette (se presente) e tagliatele grossolanamente.
Trasferite le erbette in padella.
Incorporate anche la miscela di latte e tahina, 150 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone e un pizzico di sale e pepe.
Coprite con il coperchio e proseguite la cottura per 4-5 minuti.
Alla fine assaggiate e aggiustate di sale, pepe, e succo di limone secondo i vostri gusti.
TIP: la focaccia è pronta da mangiare, ma se volete potete anche tostarla in padella o nel tostapane.
Disponete lo stufato di ceci e erbette in piatti fondi o ciotole.
Sbriciolatevi sopra il formaggio greco con le mani e condite con altro peperoncino a piacere.
Accompagnate con la focaccia.
