Couscous orientale con salmone affumicato e zucchine
con salsa ponzu al lime
Tag:
Veloce
Allergeni:
Pesce
•Cereali contenenti glutine
•Soia
•Grano (Glutine)
Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.
Tempo totale25 minuti
10 minuti
DifficoltàFacile
Ingredienti
quantità per porzione
150 g
Salmone marinato a cubetti
(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Crostacei, Molluschi)
1 pacchetto
Salsa di Soia
(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))
100 g
Lattughino
5 g
Timo Limonato
1 pezzo(i)
Lime
1 pacchetto
Miele 100% italiano
2 pezzo(i)
Zucchina
(Potrebbe essere presente: Sedano)
1 pacchetto
Couscous
(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Soia)
Valori nutrizionali
Energia473 Kcal
Energia (kJ)1977 kJ
Grassi14 g
di cui Acidi Grassi Saturi2 g
Carboidrati59.6 g
di cui Zuccheri10.5 g
Fibre7.5 g
Proteine28.7 g
Colesterolo0 mg
Sodio19.75 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Istruzioni
Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili
Spicy costine di maiale
Grilling essentials
Pannocchia alla messicana
2 porzioni | con lime, cheddar e coriandolo
Merluzzo mantecato alla veneziana
con polenta soda, radicchio al miele e noci
Bistecche di pollo marinate all'asiatica
con patate, porri e maionese allo zenzero
Bowl alla messicana di carne e avocado
con fagioli neri, zucca, tortillas e coriandolo
Arrosticini di suino in glassa barbecue
con patate dolci, worcester e insalata
Mazzancolle speziate al sommacco e soia
con quinoa ai fagiolini e anacardi
Alette di pollo in agrodolce e sesamo
con zuppa esotica di funghi shiitake e zucca
'Riso' fritto di cavolfiore e carote
con cipollotto, mais e glassa hoisin
Insalata calda di fagioli neri e uova sode
con patate dolci, porro e glassa satay
Polpettone alla cuneese e spinaci
con patate e zucchine alla pancetta
Couscous perlato al salmone e avocado
con pomodori, succo di lime e anacardi
Noodles ai funghi e mazzancolle stile japchae
con spinaci saltati e salsa piccante
Couscous perlato ai porri, mais e salmone
con formaggio greco, uvetta e cetriolo
Tagliata di manzo al burro Jerk
con patate viola e cavolini di Bruxelles
Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'
con zucchine dorate, salsa di soia e lime
Tacos Tex-Mex ai gamberi e avocado
con peperoni, mais e lime
Kottu di pollo alla cingalese
con curry giallo, porro e pane naan
Orzotto al pomodoro, bufala Dop e mazzancolle
con chips di zucchine fritte e scalogno
Le ricette per cena più votate
Salmone con citronette al lime e yogurt
e bulgur con insalata di finocchi e mela
Bocconcini di maiale ai profumi coreani
con riso Basmati e verdure croccanti
Noodles con gamberetti in salsa sweet chili
cavolo, carote e cipollotto
Hamburger di carne e salsa asiatica piccante
con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio
Scaloppine di pollo ai funghi e mirin
con chips di patate e broccoli al formaggio
Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'
con zucchine dorate, salsa di soia e lime
Pollo agro-piccante alla coreana
con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote
Polpette di carne con twist asiatico
riso Basmati, spinaci e zenzero
Noodles alla vietnamita con salsiccia
lemongrass, coriandolo e arachidi tostate
Kofta su crema di patate dolci
con salsa yogurt e tortillas integrali
Pad kra pao di maiale alla thailandese
con pak choi e riso Jasmine
Scaloppine di pollo alla panna e paprika
con riso Basmati, noci e spinaci saltati
Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo
con ricotta cremosa e prezzemolo
Pollo m'qalli con olive e foglie di lime
couscous alla marocchina e semi di girasole
Pollo alla cubana con riso alla paprika
patate dolci e olio aromatico al lime
Vermicelli alla crema di broccolo e pancetta
salvia e formaggio grattugiato
Yaki udon ai gamberi e mix di verza e cavolo nero
con salsa kecap manis, zenzero e mandorle
Filetto di merluzzo alla paprika con couscous
zucchine al forno e relish al limone
Nasi goreng - riso fritto all'indonesiana
con gamberi, porri e salsa di soia
Tagliata di manzo con funghi trifolati
e purè light di cavolfiore
Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana
Manzo scottato stile 'Pepper Lunch'
con riso, mais e marinata asiatica
Bistecca di manzo e carote arcobaleno
con hummus di ceci, miele e olio alle erbe
Filetto di orata 'alla belladonna'
con cipolle, capperi, olive e insalata al limone
Pinsa pissaladière alle alici e ricotta
con cipolle caramellate e pomodoro
Noodles udon alla lonza e salsa di miso
con fagiolini allo zenzero, cipollotto e arachidi
Insalata di formaggio greco e cetrioli
con tortillas, pomodorini e cipolle al miele
Tempeh Mendoan in pastella croccante
con riso bianco, pak choi e salsa kecap manis
Bulgur in salsa di soia, mela e zenzero
con fagiolini agrodolci e crumble alle arachidi
'Italia su tela' burrata e pappa al pomodoro
con peperoni, crostini caserecci e origano fresco
'Braciole' di pollo al sugo di pomodoro
con zucchine trifolate e focaccia tostata
Orzo 'ammuddicato' alle alici sott'olio
con ricotta al limone e pomodorini dolci
Frisella barese al paté di olive e ricotta
con rucola e pomodorini caramellati
Lonza gratinata ai pistacchi e miele
con carote gialle e viola, patate e rucola
Spaghetti al limone stile Amalfi
con zucchine, stracchino e pangrattato dorato
Burrito-bowl di carne e yogurt al lime
con mais, prezzemolo e pomodorini
Yaki udon al ragù di suino e zucchine
con salsa di soia, carote e arachidi
Nuvole di baozi ripieni di pulled pork
con cetrioli, pak choi e patate dolci fritte
Filetto di salmone e salsa alla francese
con scalogno, zucchine e maionese
Bowl ricca di bocconcini plant based
con avocado, ravanello e salsa hummus
Pollo alle mandorle in salsa asiatica
con carote, erba cipollina e riso Jasmine