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La griglia si fa veggie - pita al formaggio e melanzane

La griglia si fa veggie - pita al formaggio e melanzane

con crema 'tzatziki' di yogurt greco al cetriolo
0.0(13)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
792 Kcal
Proteine
38.7g proteine
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Latte
  • Pesce
  • Sedano
  • Soia
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Senape
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Formaggio stile Cipro

(Contiene: Latte)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Uova, Senape)

1 pezzo(i)

Cetriolo

1 pacchetto

Panpizzato

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia Potrebbe essere presente: Senape)

1 pezzo(i)

Melanzana

1 pacchetto

Yogurt Greco

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)3313 kJ
Energia792 Kcal
Grassi33.6 g
di cui Acidi Grassi Saturi20 g
Carboidrati86.4 g
di cui Zuccheri18 g
Fibre8.6 g
Proteine38.7 g
Sodio1634 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella antiaderente
Grattugia

Istruzioni

Grigliare la melanzana
1

Eliminate le estremità della melanzana. Disponetela in verticale sul tagliere e ricavate fette spesse circa mezzo centimetro per il senso della lunghezza.

Scaldate molto bene una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio.

Ungetela con un filo d'olio e grigliate le melanzane per 5-6 minuti circa per lato, finché saranno dorate.

Preparare la salsa tzatziki
2

Sbucciate l'aglio e tritatelo finemente. QUESTIONE DI GUSTI: userete l'aglio a crudo per preparare la salsa e insaporire il pane, omettetelo se non lo gradite.

Grattugiate il cetriolo con una grattugia a fori larghi. Strizzatelo fra le mani per eliminare l'acqua all'interno. Raccoglietelo in una ciotola con lo yogurt, metà aglio e 1-2 cucchiai d'olio.

Aggiungete un pizzico di sale, pepe e mescolate bene.

Scaldare il pane
3

Raccogliete l'aglio rimasto con un pizzico di origano e 1-2 cucchiai d'olio in una ciotolina.

Scaldate il pane sulla griglia per 4-5 minuti, fino a farlo dorare, oppure usate un tostapane, poi irroratelo con l'olio all'aglio e origano.

Tagliate il formaggio stile Cipro a fette di circa 2 cm.

Raccogliete il miele in una ciotolina con un grosso pizzico di origano, un pizzico di pepe e 1-2 cucchiaini d'acqua.

Grigliare il formaggio
4

Cuocete il formaggio stile Cipro sulla griglia ben calda per circa 2-3 minuti per lato, finché sarà dorato.

Irroratelo con la soluzione col miele eproseguite la cottura per un altro minuto circa. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: il formaggio stile Cipro tende a diventare gommoso se lo si lascia raffreddare, gustatelo subito dopo la cottura.

Disporre nei piatti
5

Spalmate un cucchiaio abbondante di salsa tzatziki su entrambi i lati del pane.

Adagiate sopra il formaggio e la melanzana, poi chiudete con il lato superiore del pane.

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