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Insalata robusta di pollo e gorgonzola

Insalata robusta di pollo e gorgonzola

con pere calde al burro e noci
4.5(24)
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Calorie
501 Kcal
Proteine
42.1g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Frutta a guscio
  • Latte
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

100 g

Insalata Mista

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Pera

1 pacchetto

Gorgonzola Dop

(Contiene: Latte)

2 pacchetto

Burro (di tua scelta)

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

q.b.

Zucchero

Energia (kJ)2097 kJ
Energia501 Kcal
Grassi31.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi16 g
Carboidrati11.9 g
di cui Zuccheri11.3 g
Fibre4.6 g
Proteine42.1 g
Sodio480.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere il pollo
1

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate molto bene una padella antiaderente a fuoco medio-alto con un filo d'olio e cuocete il pollo per 2 minuti. Voltatelo, coprite con un coperchio, e cuocete per altri 2 minuti.

Una volta cotto, salate, tagliate a striscioline e tenete da parte a intiepidire.

Tagliate la pera a fettine sottili (potete tenere la buccia).

Preparare le pere
2

Ripulite la padella usata per il pollo con carta da cucina e riportatela su fuoco medio.

Fondete il burro, unite le pere con un pizzico di sale, pepe, zucchero e cuocete per 7-8 minuti, voltandole a metà cottura.

Condire l'insalata
3

Nel frattempo, tritate grossolanamente le noci e riducete il gorgonzola a tocchetti.

Raccogliete in una ciotola l'insalata mista e condite con sale, aceto e olio a piacere.

Disporre nei piatti
4

Disponete l'insalata nei piatti.

Adagiate sopra il pollo, le pere e il gorgonzola e le noci.

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