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Lomo saltado - manzo e peperoni alla peruviana

Lomo saltado - manzo e peperoni alla peruviana

con patate, paprika dolce e salsa di soia
4.5(20)
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Calorie
540 Kcal
Proteina
61.3g proteina
Tempo totale
45 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Senape
  • Soia
  • Crostacei
  • Sedano
  • Semi di sesamo
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pacchetto

Fettina di scamone

1 pezzo(i)

Peperone

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Lime

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Paprika Dolce

(Potrebbe essere presente: Pesce, Cereali contenenti glutine, Latte, Frutta a guscio, Uova, Senape, Soia, Crostacei, Sedano, Semi di sesamo)

8 pezzo(i)

Patate

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

1 cucchiaino

Zucchero

Energia540 Kcal
Energia (kJ)2261 kJ
Grassi10.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.1 g
Carboidrati51 g
di cui Zuccheri11.5 g
Fibre10.2 g
Proteine61.3 g
Sodio102.7 mg
Potassium847.2 mg
Calcium10.2 mg
Iron3.3 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Condire il manzo
1

Sbucciate l'aglio e tritatelo finemente.

Tagliate la bistecca a striscioline sottili di circa 0,5 cm.

Raccoglietela in un piatto fondo con l'aglio, il resto della paprikapepe e, per 2 persone, un cucchiaio di salsa di soia e un cucchiaino di zucchero.

Mettete in frigo a marinare per al meno 15 minuti.   

2

Nel frattempo, tagliate le patate a metà o in spicchi se sono piuttosto grosse (potete tenere la buccia). 

Portate su fuoco medio-alto una padella antiaderente con un filo d'olio. Unite le patate e 150 ml d'acqua (300 per 4 porzioni).

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti. 

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 4 minuti, o finché saranno dorate.

Alla fine aggiungete il resto della paprika e salate a piacere.

Tagliare le verdure
3

Scaldate bene una seconda padella a fuoco alto con un filo d'olio.

Aggiugete la carne e rosolatela per 1-2 minuti, quindi trasferitela in un piatto.

Tagliate il peperone a striscioline di circa 1 cm.

Sbucciate la cipolla e riducetela a fettine da 0,5 cm.

Cuocere le verdure
4

Riportate la padella su fuoco medio, aggiungete la cipolla e il peperone e rosolate per 2-3 minuti, finché si saranno leggermente coloriti.

Coprite con il coperchio e proseguite la cottura per circa 10-12 minuti, finché saranno teneri

Unite di nuovo la carne insieme alle patate e la salsa di soia avanzata. Mescolate bene, in modo da condire uniformemente tutti gli ingredienti.

Tagliate il lime a spicchi.

Disporre nei piatti
5

Disponete la carne con le verdure nei piatti. 

Accompagnate con gli spicchi di lime.

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