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Lonza al profumo di limone e rösti di patate

Lonza al profumo di limone e rösti di patate

con insalata di spinacino e prezzemolo
4.5(19)
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Calorie
412.1 Kcal
Proteine
43.3g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Uova
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Lonza Di Maiale

2 pezzo(i)

Patate

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

(Contiene: Latte, Uova)

5 g

Prezzemolo

1 pezzo(i)

Limone

100 g

Spinacino baby

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Farina (di tua scelta)

Energia412.1 Kcal
Energia (kJ)1724.2 kJ
Grassi11.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.7 g
Carboidrati34 g
di cui Zuccheri1.6 g
Fibre4.6 g
Proteine43.3 g
Sodio1.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare gli ingredienti
1

Sbucciate le patate e grattugiatele con una grattugia dai fori larghi.

Grattugiate la scorza del limone (senza grattare la parte bianca che è amara) e spremetene il succo.

Tritate finemente il prezzemolo.

Infarinare la lonza
2

Raccogliete in un piatto fondo un cucchiaio di farina per persona e condite con sale e pepe a vostro gradimento.

Impanatevi i bocconcini di lonza in modo uniforme.

Mescolate in una ciotolina un cucchiaio di olio extravergine a testa, metà del prezzemolo tritato, un grosso pizzico di scorza di limone, un pizzico di sale e pepe: otterrete un olio aromatizzato al limone.

Preparare i rösti
3

Raccogliete le patate grattugiate in un canovaccio pulito e strizzatele molto bene, cercando di eliminare più acqua possibile. Asciugatele quindi con carta da cucina.

Trasferitele in una ciotola e mescolatele con 1-2 cucchiai di formaggio grattugiato.

Dividete in 4 parti l'impasto ottenuto.

Cuocere i rösti
4

Versate un filo di olio extravergine in una padella ampia e antiaderente e distribuitevi le 4 parti di impasto per rösti tenendole separate fra loro.

Appiattitele e compattatele con una paletta in modo da formare 4 dischi.

Rosolateli 6-7 minuti per lato a fuoco medio, finché si formerà una crosticina dorata, voltandoli una volta sola.

Spostateli su un piatto con carta da cucina, in modo da eliminare l'olio in eccesso.

Cuocere i bocconcini
5

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà compatta, opaca e bianca all'interno.

Scaldate nella stessa padella abbastanza olio da coprirne il fondo.

Aggiungete i bocconcini di lonza e rosolateli a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, fino a doratura.

Versate nella padella 2 cucchiai di succo di limone, fate sfumare, coprite e continuate la cottura per 1-2 minuti. Aggiustate di sale e pepe.

Condite lo spinacino con l'olio al limone.

Disporre nei piatti
6

Disponete i bocconcini di lonza con gli spinaci e accompagnate con 2 rösti a persona.

Guarnite la carne con il prezzemolo rimasto.

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