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Lonza all'anglosassone con salsa al miele e senape

con patate ed insalatina
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Calorie
908 Kcal
Proteina
71.5g proteina
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Senape
  • Frutta a guscio
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Uova
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Sedano
  • Latte
  • Pesce
  • Soia
  • Crostacei
  • Senape
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Aglio

600 g

Lonza Di Maiale

2 pacchetto

Senape

(Contiene: Senape Potrebbe essere presente: Anidride solforosa e solfiti, Uova)

2 pacchetto

Miele 100% italiano

20 g

Mandorle

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

8 pezzo(i)

Patate

1 pezzo(i)

Insalata songino

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pezzo(i)

Pomodoro cuore di bue

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Uova, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Sedano, Latte, Pesce, Soia, Crostacei, Senape)

1 pezzo(i)

Carota

1 pezzo(i)

Sedano

(Contiene: Sedano)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

cucchiaio

Aceto balsamico

Energia908 Kcal
Energia (kJ)3797 kJ
Grassi44.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.6 g
Carboidrati45.9 g
di cui Zuccheri8.1 g
Fibre9.8 g
Proteine71.5 g
Sodio1237.2 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 220 °C.

Tagliate le patate a spicchi di 1 cm (potete lasciare la buccia).

Raccoglietele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per 30-35 minuti, mescolando a metà cottura.

Alla fine salate a piacere.

2

Tagliate il pomodoro a metà e successivamente a fette di circa 1 cm.

Pelate la carota e grattuggiatela con una grattugia a fori larghi.

Tagliate il sedano a tocchetti.

Unite gli ingredienti in una ciotola insieme all'insalata, con un cucchiaino di aceto (se preferite balsamico), un filo d'olio, un pizzico di sale e di origano,

Preparare la salsa
3

Raccogliete in una ciotolina il miele, la senape (ha un sapore pungente, dosatela secondo i vostri gusti), 2 cucchiai d'acqua per persona, un generoso pizzico di sale, una macinata di pepe, un filo d'olio e mescolate bene.

Tagliate grossolonamente le mandorle.

Irrorate la lonza
4

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà compatta, opaca e bianca all'interno.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto con un filo d'olio e 2 rametti di timo e rosolate la lonza per 2-3 minuti su ogni lato.

Abbassate la fiamma e unite in padella la salsa di miele e senape e 2-3 cucchiai d'acqua.

Coprite con il coperchio e proseguite la cottura per circa 10-12 minuti, voltando di tanto in tanto la lonza e irrorandola con il fondo di cottura.

5

Tagliate la lonza a fettine e disponetela nei piatti, condite con le mandorle tritate.

Accompagnate con le patate e l'insalatina.

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