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Manzo dorato e verdure in glassa piccante

Manzo dorato e verdure in glassa piccante

con riso Jasmine, zenzero e cipollotto
3.5(103)
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Calorie
550 Kcal
Proteine
40.3g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Uova
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Fettina di scamone

1 pezzo(i)

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pacchetto

Riso Jasmine

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Sambal oelek

1 pezzo(i)

Zenzero

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

2 pacchetto

Ketchup

Non incluso nella tua consegna

2 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Energia (kJ)2301 kJ
Energia550 Kcal
Grassi10.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.1 g
Carboidrati61.2 g
di cui Zuccheri2.6 g
Fibre1.1 g
Proteine40.3 g
Sodio1311 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Ciotola
Padella antiaderente

Istruzioni

Cuocere il riso
1

Togliete la carne dal frigo in modo da renderla più tenera.

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml di acqua (per 2 persone). 

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

Preparare il "kimchi"
2

Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.

Sbucciate e tritate finemente aglio e zenzero (dosate entrambi a piacere).

Raccogliete la parte bianca del cipollotto, aglio, zenzero e il mix di carote e cavolo in una ciotola. Aggiungete la sambal oelek (è piccante, dosate a piacere), metà salsa di soia (per 2 persone) e il ketchup. Mescolate bene e tenete da parte fino al momento di servire.

Cuocere la carne
3

Scaldate bene una padella antiaderente su fuoco medio-alto. Una volta calda, unite la carne e cuocetela per 2-3 minuti per lato (per una cottura media).

Avvolgete la carne in un foglio di alluminio e lasciate riposare per 8-10 minuti prima di tagliarla a fettine.

Riportate la padella su fuoco medio e friggete 1 uovo per persona.

Disporre nei piatti
4

Disponete il riso in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra la carne, il "kimchi" e le uova.

Guarnite con la parte verde del cipollotto.

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