Skip to main content

Verdura Extra

Verdura Extra

3 Patate - 2 Carote - 2 Finocchi - 1 Broccolo - Zucca a cubetti (400 g) - Cime di rapa (300 g)

Calorie

:

466 Kcal

Proteina

:

19.7g proteina

Difficulty

:

Facile

Allergeni:

Sedano
Può contenere tracce di allergeni

Volete fare la spesa senza muovervi da casa? Scegliete la Verdura Extra per avere un pieno di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti. Una selezione di prodotti freschi e di stagione, nuovi e diversi ogni settimana, direttamente dai nostri produttori sulla vostra tavola. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori Origine: Non UE/UE

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

3 pezzo(i)

Patate

2 pezzo(i)

Carota

2 pezzo(i)

Finocchio

250 g

Broccoli

(Potrebbe essere presente: Sedano)

400 g

Zucca

1 pacchetto

Cime di rapa

Valori nutrizionali

Energia466 Kcal

Energia (kJ)1948 kJ

Grassi2.7 g

di cui Acidi Grassi Saturi0.2 g

Carboidrati88.4 g

di cui Zuccheri18.5 g

Fibre32.6 g

Proteine19.7 g

Sodio117.6 mg

Calcium145.5 mg

Iron2.3 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Khao pad sapparod - riso speziato all'ananas

con mazzancolle, uovo strapazzato e curry

Insalata di mare ai gamberi, olive e patate

con finocchi, sedano e salsa all'arancia

Straccetti di pollo in salsa teriyaki

con riso Basmati, cavolo rosso e carote

Noodles di manzo in stile asiatico

con verdure saltate e arachidi

Couscous marocchino di verdure

con formaggio greco al miele

Merluzzo in umido con patate e olive

con sughetto di pomodoro

Pollo alla thailandese

con latte di cocco e verdure arrostite

Noodles con carne in salsa teriyaki

verdure saltate e semi di sesamo tostati

Tacos messicani di pollo e verdure saltate

con avocado e prezzemolo

Bocconcini di maiale al limone e olio aromatico

con contorno gratinato di finocchi e carote

Pollo e peperoni alla marocchina

con couscous, mandorle e prezzemolo

Curry cremoso di pollo e verdure

con latte di cocco e naan croccante

Taimenkeitto - zuppa finlandese di trota salmonata

con patate, porri e aneto aromatico

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate

Pollo tandoori speziato e riso alla curcuma

con yogurt al coriandolo, peperoni e carote arrosto

Salmone norvegese dorato e purè di carote

con erbette saltate all'uvetta

Petto di pollo al limone e patate dorate

con insalata gustosa alle olive e maionese

Frittelle di zucchine, scamone e cheddar

con formaggio greco, insalata e semi di zucca

Salsiccia e verza in umido stile cassoeula milanese

con patate fondenti, soffritto e rosmarino

Orzo ai funghi shiitake e salsiccia profumato all'arancia

con timo fresco, semi di zucca e nocciole tostate

Le ricette per cena più votate

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Tortiglioni alla stracciatella di burrata e pancetta

con pesto di zucchine e Grana Padano Dop

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Viaggio a Delhi - polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Couscous perlato alle mazzancolle stile 'fregula'

con erba cipollina, zucchine e datterini

Pollo in crosta di timo e rosmarino

con insalata cremosa di patate e bietole

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Scodella di manzo saltato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

Lonza tenera al curry e glassa agrodolce

con pak choi, zenzero e lime

Merluzzo in crosta di panko e limone

con orzo e verdure grigliate