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Crema tirokafteri di yogurt alla greca

Crema tirokafteri di yogurt alla greca

2 porzioni | con carote arcobaleno e pistacchi
4.5(14)
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Calorie
377 Kcal
Proteina
17g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Pesce
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Senape
  • Soia
  • Crostacei
  • Sedano
  • Semi di sesamo
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Yogurt Greco

(Contiene: Latte)

4 pezzo(i)

Carota

1 pacchetto

Paprika Dolce

(Contiene: Pesce, Cereali contenenti glutine, Latte, Frutta a guscio, Uova, Senape, Soia, Crostacei, Sedano, Semi di sesamo, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Formaggio greco

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Pistacchi

(Contiene: Frutta a guscio, Arachidi, Frutta a guscio, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo)

Non incluso nella tua consegna

cucchiaino

Olio di oliva

q.b.

Sale

q.b.

Aceto

Energia (kJ)1577 kJ
Energia377 Kcal
Grassi22.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi13.3 g
Carboidrati23.2 g
di cui Zuccheri6.3 g
Fibre7 g
Proteine17 g
Sodio767.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Arrostire le carote
1

Preriscaldate il forno a 200 °C in modalità statica.

Pelate le carote e tagliatele a bastoncini da circa 1 cm.

Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 2-3 cucchiai d'olio, un po' di paprika, il miele, 1 cucchiaino d'aceto, un po' di aglio grattugiato a piacere e un pizzico di sale.

Disponetele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti, finché saranno dorate e leggermente abbrustolite.

Preparare la salsa
2

Sbriciolate grossolanamente il formaggio greco nel bicchiere del mixer.

Aggiungete lo yogurt, 2 cucchiai d'olio, un pizzico di sale

Frullate fino a ottenere una consistenza cremosa e densa.

Aggiungete a piacere un pizzico di paprika.

In alternativa, tritate finemente il formaggio greco con un coltello e mescolatelo con gli altri ingredienti.

Tritate grossolanamente i pistacchi.

Disporre nei piatti
3

Disponete la salsa su un piatto da portata.

Adagiate sopra le carote.

Guarnite coi pistacchi.

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