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Nuggets vegani con patate e zucchine gratinate

salsa ranch
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Calorie
830 Kcal
Proteina
23.6g proteina
Tempo totale
45 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Latte
  • Uova
  • Semi di sesamo
  • Senape
  • Soia
  • Uova
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Latte
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
  • Pesce
  • Crostacei
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pacchetto

Nugget vegani

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Uova, Anidride solforosa e solfiti, Latte, Sedano)

8 pezzo(i)

Patate

1 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

(Contiene: Latte, Uova)

1 pacchetto

Yogurt bianco magro

(Contiene: Latte)

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Senape)

1 pacchetto

Timo essiccato

(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Senape, Soia, Uova, Latte, Sedano, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Pesce, Crostacei)

1 pezzo(i)

Aglio

50 g

Insalata Mista

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia830 Kcal
Energia (kJ)3471 kJ
Grassi34.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi6.5 g
Carboidrati102.3 g
di cui Zuccheri11.7 g
Fibre12.2 g
Proteine23.6 g
Sodio1413.8 mg
Potassium265.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 2 cucchiai d'olio.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno con la parte tagliata verso il basso e cuocetele in forno caldo per circa 20 minuti.

2

Tagliate la zucchina a bastoncini di circa 2 cm, metteteli in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e condite in modo uniforme. 

Estraete la teglia con le patate dal forno, adagiatevi accanto le zucchine e spolverizzatele con il formaggio

Unite sulla teglia anche i nuggets (o usate una seconda teglia, se non ci stanno) e infornate di nuovo per altri 15-20 minuti. 

Alla fine salate le patate a piacere.

3

Raccogliete in una ciotolina la maionese, lo yogurt, un pizzico di timo  e un po' di aglio grattugiato a piacere (omettetelo se non lo gradite).

Condite l'insalata con sale, aceto e olio a piacere.

4

Disponete i nuggets e le verdure nei piatti.

Accompagnate con l'insalata e la salsa.

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