orata 15 min
Tag:
Veloce
•Poche calorie
Allergeni:
Pesce
•Cereali contenenti glutine
•Latte
Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.
Tempo totale15 minuti
5 minuti
DifficoltàFacile
Ingredienti
quantità per porzione
200 g
Filetti di orata con pelle
(Contiene: Pesce Potrebbe essere presente: Molluschi, Crostacei)
1 pacchetto
Bulgur
(Contiene: Cereali contenenti glutine)
1 pacchetto
Yogurt bianco intero
(Contiene: Latte)
1 pezzo(i)
Mix Verza e Cavolo nero
(Potrebbe essere presente: Sedano)
10 g
Uvetta
(Potrebbe essere presente: Frutta a guscio, Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine, Arachidi)
1 pezzo(i)
Pomodoro
1 pacchetto
Ras El Hanout
(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Pesce, Sedano, Soia, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Senape, Crostacei, Latte, Uova)
Valori nutrizionali
Energia494 Kcal
Energia (kJ)2068 kJ
Grassi15.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.2 g
Carboidrati49 g
di cui Zuccheri9.4 g
Fibre9.9 g
Proteine33 g
Colesterolo0 mg
Sodio175 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Istruzioni
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