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Piadina al pollo in salsa barbecue stile wrap

Piadina al pollo in salsa barbecue stile wrap

con cipolle caramellate, pomodori e insalata
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Calorie
780 Kcal
Proteina
41.7g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Latte
  • Senape
  • Soia
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Cipolla

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

2 pacchetto

Salsa barbecue

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Anidride solforosa e solfiti)

1 pezzo(i)

Pomodoro

100 g

Insalata Mista

1 pacchetto

Piadina

(Contiene: Latte, Senape, Soia, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine)

2 pacchetto

Maionese

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Senape, Uova)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Zucchero

q.b.

Aceto

q.b.

Sale

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Energia (kJ)3264 kJ
Energia780 Kcal
Grassi29.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi5.5 g
Carboidrati81.3 g
di cui Zuccheri8.3 g
Fibre4.9 g
Proteine41.7 g
Sodio1400 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella
Ciotolina

Istruzioni

Con un poco di zucchero
1

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Sbucciate la cipolla e affettatela sottilmente. Raccoglietela in una ciotolina e condite con un pizzico di zucchero, un goccino d'acqua e di aceto e tenete da parte a marinare per almeno 10 minuti.

In alternativa, se non le gradite crude, cuocetele in padella a fuoco medio con un filo d'olio, sale, zucchero e aceto per 8-9 minuti, finché saranno tenere e traslucide.

Il pollo diventa BBQ
2

Nel frattempo, riducete il pollo a stricioline.

Scaldate un filo d’olio in una padella a fuoco medio‑alto. Unite il pollo con un pizzico di sale e pepe e cuocete per 8-10 minuti, mescolando spesso, finché non è più rosa al centro.

Spegnete il fuoco, incorporate la salsa barbecue in padella e mescolate bene per condire il pollo in modo uniforme.

Ancora un passaggio
3

Intanto, tagliate il pomodoro a mezzelune. Tenetene metà da parte per farcire le piadine e mettete il resto in una ciotola con l'insalata (ricordate di lavarla bene). Condite con olio, aceto, sale e pepe a piacere

Scaldate le piadine in una padella senza condimenti a fuoco medio-alto per 1-2 minuti per lato, finché saranno calde e dorate.

Da mangiare con le mani!
4

Spalmate la maionese sulle piadine e farcite con insalata, pomodoro, pollo e cipolla.

Accompagnate con il resto dell'insalata.

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