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Pollo arrosto con formaggio greco e cipolle caramellate

Pollo arrosto con formaggio greco e cipolle caramellate

con patate, zucchine e noci
4.5(23)
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Calorie
473 Kcal
Proteina
43.7g proteina
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Frutta a guscio
  • Latte
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni

Per motivi di approvvigionamento ingredienti, potreste ricevere, in sostituzione del petto di pollo, della dadolata di pollo. Niente panico, la ricetta rimane esattamente la stessa! Divertitevi a cucinare!

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Patate

5 g

Rosmarino

1 pezzo(i)

Cipolla

250 g

Zucchina

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

1 pacchetto

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Formaggio greco

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Aceto Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Energia473 Kcal
Energia (kJ)1979.1 kJ
Grassi16.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.5 g
Carboidrati37.1 g
di cui Zuccheri5.3 g
Fibre4.4 g
Proteine43.7 g
Sodio1.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Arrostire le patate
1

Preriscaldate il forno a 220°C (oppure 200°C se ventilato)

Lavate con cura la patata e tagliatela (con la buccia) a tocchetti di 1 cm

Raccogliete le foglie di rosmarino e tritatele finemente

Disponete la patata e il rosmarino su una teglia rivestita di carta da forno

Irrorate con olio d'oliva, condite con un pizzico di sale e pepe e mescolate

Infornate nel ripiano superiore del forno fino a doratura, circa 15-20 minuti

Tagliare le verdure
2

Nel frattempo,

Sbucciate e affettate sottilmente la cipolla

Affettate le zucchine a mezze lune

Sbucciate e tritate finemente (o grattugiate) l'aglio

Tritate grossolanamente le noci

Rosolare il pollo
3

Condite il petto di pollo con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di sale e pepe

Scaldate una padella media a fuoco alto e rosolatevi il pollo 2 minuti per lato (solo per sigillare la carne)

Trasferitelo in una teglia foderata con carta da forno

Caramellare le cipolle e farcire il pollo
4

Riportate la padella sul fuoco con un filo d'olio d'oliva e rosolatevi la cipolla a fuoco basso per 4 minuti

Riducete la fiamma e unite l'aceto balsamico, e per persona: un cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di acqua

Dopo 3 minuti togliete dal fuoco e unite un pizzico di sale e pepe, il peperoncino

Coprite il pollo con la cipolla e il formaggio greco sbriciolato con le mani

Infornate fino a doratura, per circa 3-4 minuti

Cuocere le zucchine
5

Lavate la padella usata per le cipolle e rimettetela sul fuoco

Scaldate un filo di olio d'oliva e saltate le zucchine a fuoco medio-alto per 4-5 minuti

Aggiungete l'aglio e le noci e saltate ancora 2 minuti

Condite con sale e pepe a piacere

Impiattare
6

Suddividete il pollo farcito di cipolla caramellata e formaggio greco

Accompagnate con le patate arrosto e le zucchine saltate con le noci

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