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Pollo arrosto con formaggio greco e cipolle caramellate

Pollo arrosto con formaggio greco e cipolle caramellate

con patate, zucchine e noci
4.5(17)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
473 Kcal
Proteine
43.7g proteine
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Frutta a guscio
  • Latte
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Patate

5 g

Rosmarino

1 pezzo(i)

Cipolla

250 g

Zucchina

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

1 pacchetto

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Formaggio greco

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Aceto Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Energia473 Kcal
Energia (kJ)1979.1 kJ
Grassi16.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.5 g
Carboidrati37.1 g
di cui Zuccheri5.3 g
Fibre4.4 g
Proteine43.7 g
Sodio1.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Arrostire le patate
1

Preriscaldate il forno a 220°C (oppure 200°C se ventilato)

Lavate con cura la patata e tagliatela (con la buccia) a tocchetti di 1 cm

Raccogliete le foglie di rosmarino e tritatele finemente

Disponete la patata e il rosmarino su una teglia rivestita di carta da forno

Irrorate con olio d'oliva, condite con un pizzico di sale e pepe e mescolate

Infornate nel ripiano superiore del forno fino a doratura, circa 15-20 minuti

Tagliare le verdure
2

Nel frattempo,

Sbucciate e affettate sottilmente la cipolla

Affettate le zucchine a mezze lune

Sbucciate e tritate finemente (o grattugiate) l'aglio

Tritate grossolanamente le noci

Rosolare il pollo
3

Condite il petto di pollo con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di sale e pepe

Scaldate una padella media a fuoco alto e rosolatevi il pollo 2 minuti per lato (solo per sigillare la carne)

Trasferitelo in una teglia foderata con carta da forno

Caramellare le cipolle e farcire il pollo
4

Riportate la padella sul fuoco con un filo d'olio d'oliva e rosolatevi la cipolla a fuoco basso per 4 minuti

Riducete la fiamma e unite l'aceto balsamico, e per persona: un cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di acqua

Dopo 3 minuti togliete dal fuoco e unite un pizzico di sale e pepe, il peperoncino

Coprite il pollo con la cipolla e il formaggio greco sbriciolato con le mani

Infornate fino a doratura, per circa 3-4 minuti

Cuocere le zucchine
5

Lavate la padella usata per le cipolle e rimettetela sul fuoco

Scaldate un filo di olio d'oliva e saltate le zucchine a fuoco medio-alto per 4-5 minuti

Aggiungete l'aglio e le noci e saltate ancora 2 minuti

Condite con sale e pepe a piacere

Impiattare
6

Suddividete il pollo farcito di cipolla caramellata e formaggio greco

Accompagnate con le patate arrosto e le zucchine saltate con le noci

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