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Pollo e tomates à la provençale

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Calorie
659 Kcal
Proteina
36.5g proteina
Tempo totale
50 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Uova
  • Latte
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Crostacei
  • Frutta a guscio
  • Pesce
  • Senape
  • Sedano
  • Cereali contenenti glutine
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

8 pezzo(i)

Patate

2 pezzo(i)

Pomodoro

1 pacchetto

Pangrattato

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Aglio

½ pezzo(i)

Limone

1 pacchetto

Dry Rub alle erbe

(Contiene: Uova Potrebbe essere presente: Latte, Soia, Semi di sesamo, Crostacei, Frutta a guscio, Pesce, Senape, Sedano, Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Olive leccino

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

2 cucchiaio

Burro (di tua scelta)

Energia659 Kcal
Energia (kJ)2758 kJ
Grassi27.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi12 g
Carboidrati55.6 g
di cui Zuccheri3.9 g
Fibre9.4 g
Proteine36.5 g
Sodio979.2 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentolino

Istruzioni

Preparare i pomodori
1

Preriscaldate il forno a 200 ºC.

Tagliate i pomodori a metà nel senso della larghezza, conditeli all'interno con un generoso pizzico di sale.

Disponete i pomodori, con il lato tagliato rivolto verso il basso, su un piatto rivestito di carta assorbente per rimuovere l'acqua in eccesso. Lasciarli riposare per 10-15 minuti.

2

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).

Tagliate il limone a spicchi.

Raccoglietele in un altra ciotola il pangrattato, metà di dry rub, l'aglio grattugiato, e un pizzico di sale e pepe.

Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con 2 cucchiai d'olio. Mescolate le patate con metà del pangrattato aromatizzato e trasferitele su una teglia foderata con carta da forno.

Infornate il pollo e le verdure
3

Trasferite il pollo nella stessa ciotola e conditelo con un filo d'olio, il succo di 1 spicchio di limone, 1-2 cucchiaini di dry rub alle erbe, un pizzico di sale e pepe, quindi distribuitelo di fianco alle patate.

Cuocetele in forno caldo per circa 10 minuti.

Disponete i pomodori nella teglia da forno, con il lato tagliato rivolto verso l'alto. Distribuite uniformemente il pangrattato rimasto sulla superficie. Irrorateli con un filo d'olio.

Infornate nuovamente e cuocete per 20-25 minuti. Alla fine salate a piacere.

4

Scaldate un pentolino su fuoco medio e fate sciogliere 2 cucchiai di burro. Aggiungete il succo di uno spicchio di limone, le olive e mescolate bene.

5

Disponete il pollo e le verdure nei piatti.

Irrorate con la salsa al burro e limone.

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