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Risotto “onda verde” con stracchino e nocciole

Risotto “onda verde” con stracchino e nocciole

zucchine, spinaci e basilico
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Calorie
653 Kcal
Proteina
22.7g proteina
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Sedano
  • Frutta a guscio
  • Latte
  • Uova
  • Uova
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Crostacei
  • Cereali contenenti glutine
  • Senape
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Sedano
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Riso

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

(Contiene: Sedano Potrebbe essere presente: Uova, Soia, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Senape)

1 pezzo(i)

Scalogno

1 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

100 g

Spinacino baby

10 g

Nocciole

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Arachidi)

10 g

Basilico

1 pacchetto

Stracchino

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

(Contiene: Latte, Uova)

3 pacchetto

Burro (di tua scelta)

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Energia653 Kcal
Energia (kJ)2733 kJ
Grassi30.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi17.3 g
Carboidrati71.2 g
di cui Zuccheri7.3 g
Fibre4.9 g
Proteine22.7 g
Colesterolo0.5 mg
Sodio655.8 mg
Trans Fat0.5 g
Potassium314 mg
Calcium9.9 mg
Iron0.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

Portate a ebollizione in una pentola capiente 300 ml di acqua per persona.

Raggiunto il bollore, scioglietevi il brodo granulare e mescolate con cura: assaggiate il brodo e aggiustate con una piccola presa di sale. Tenete in caldo coperto.

Tagliate a fette sottili le zucchine.

Tritate finemente lo scalogno.

Tritate grossolanamente le nocciole.

Sbollentare zucchine e spinaci
2

Sbollentate le zucchine nel brodo per 5 minuti, poi unitevi gli spinaci e proseguite per 2 minuti: scolate le verdure con una schiumarola e mantenete il brodo sul fuoco.

Frullate gli spinaci e le zucchine con 3-4 foglie di basilico, metà del formaggio grattugiato e un pizzico di sale, fino a ottenere una crema.

Rosolare lo scalogno
3

In una casseruola (o in una padella) capiente soffriggete lo scalogno tritato con un 1 cucchiaio di olio extravergine, fino a quando non sarà diventato tenero e trasparente: circa 3-4 minuti.

Cuocere il riso
4

Aggiungete nella casseruola il riso e tostatelo per 2 minuti a fuoco medio-alto.

Bagnatelo con un mestolo di brodo, quindi abbassate un po' il fuoco e unite 2 cucchiai a persona di crema di spinaci e zucchine.

Proseguite bagnando il riso con il brodo aggiungendo un mestolo alla volta, quando il liquido precedente si sarà assorbito.

Cuocete per 17-18 minuti: assaggiate per verificare il grado di cottura desiderato.

Mantecare il risotto
5

Spegnete e mantecate il riso con il formaggio grattugiato rimasto e il burro freddo, mescolando velocemente per qualche secondo. Se desiderate un gusto piú intenso, potete aggiungere qualche altro cucchiaio di crema di spinaci e zucchine.

Coprite con il coperchio e lasciate riposare per un paio di minuti.

 

Disporre nei piatti
6

Suddividete il riso nei piatti e completatelo con qualche fiocco di stracchino, le nocciole tritate e le foglie di basilico rimaste.

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