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Scaloppine di pollo alle olive e bruschette

Scaloppine di pollo alle olive e bruschette

con melanzane al funghetto mandorle e uvetta
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Calorie
554 Kcal
Proteina
41.7g proteina
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Senape
  • Soia
  • Latte
  • Semi di sesamo
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

150 g

Pomodorini Datterini

1 pacchetto

Ciabatta

(Contiene: Cereali contenenti glutine Potrebbe essere presente: Senape, Soia, Latte, Semi di sesamo)

1 pacchetto

Olive

1 pezzo(i)

Melanzana

10 g

Mandorle

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Arachidi)

10 g

Uvetta

(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Cipolla

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Farina (di tua scelta)

Energia554 Kcal
Energia (kJ)2318 kJ
Grassi11.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.8 g
Carboidrati70.9 g
di cui Zuccheri11.7 g
Fibre7 g
Proteine41.7 g
Sodio582.4 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Scaldate una padella a fuoco medio con un filo d'olio. Unite i ceci, un pizzico di sale, pepe, 100 ml di acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone e cuocete con un coperchio per 5-6 minuti.

Frullate i ceci e il loro fondo di cottura con 1 cucchiaio d'olio per persona, fino a ottenere una crema liscia. Se necessario, aggiungete altra acqua calda per regolare la consistenza e aggiustate di sale.

2

TIP: il pollo sarà cotto quando risulterà bianco e asciutto.

Tagliate i pomodorini e le olive a metà.

Disponete in un piatto 2-3 cucchiai di farina, un pizzico di sale e pepe e infarinate uniformemente il pollo.

Scaldate bene una padella antiaderente a fuoco medio-alto e scioglietevi il burro con 1 filo d'olio. Unite i pomodorini, le olive e il pollo e cuocete tutto per circa 6 minuti, voltando il pollo a metà cottura.

3

Tagliate il pane a metà, conditelo con un filo d'olio e un pizzico di sale e tostatelo per 5-6 minuti in una padella calda. In alternativa, tostatelo in un tostapane.

4

Disponete le scaloppine nei piatti.

Accompagnate con la crema di ceci e il pane tostato.

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