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Straccetti di manzo con funghi trifolati
Straccetti di manzo con funghi trifolati

Straccetti di manzo con funghi trifolati

e purè light di cavolfiore

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Allergeni:
Latte

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale35 minuti
15 minuti
DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

220 g

Bistecca di Manzo

500 g

Cavolfiore

250 g

Funghi Champignon

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pezzo(i)

Patate

1 pacchetto

Noce moscata

5 g

Prezzemolo

1 pacchetto

Latte parzialmente scremato UHT

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia437 Kcal
Energia (kJ)1827 kJ
Grassi12.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi1.5 g
Carboidrati32.9 g
di cui Zuccheri15.5 g
Fibre11 g
Proteine42.8 g
Sodio7.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare le verdure
1

Portate a bollore abbastanza acqua per lessare le verdure

Lavate e riducete il cavolfiore in piccole cimette

Pelate e tagliate la patata a dadini di 1 cm

Una volta che l'acqua bolle salatela leggermente e cuocete le verdure 10-12 minuti. Controllate il grado di cottura con una forchetta prima di scolare

Cuocere le verdure
2

TIP: Tenete da parte una tazza di acqua di cottura delle verdure, vi potrà servire per il pure' nei prossimi step









Una volta cotte, scolate le patate e il cavolfiore e schiacciate con l'aiuto di uno schiacciapatate (usate in alternativa una forchetta)

Rimettetele nuovamente nella pentola, conditele con un filo di olio d'oliva, sale e pepe

Coprite con un coperchio e tenete al caldo

Lavate e tritate finemente il prezzemolo

Cuocere i funghi
3

Sbucciate e tritate finemente o grattugiate l'aglio

Sbucciate e tritate finemente la cipolla

Scaldate un filo d'olio d'oliva per persona in una padella antiaderente, unite l'aglio e la cipolla e lasciate soffriggere per 3 minuti

Lavate ed eliminate la parte più dura del gambo dei funghi, tagliateli grossolanamente e uniteli alla padella e cuocete per 6 minuti, trasferiteli in un piatto e conditeli con sale e pepe e meta' del prezzemolo tritato

Preparare il purè di cavolfiore
4

Riportate la pentola con le patate e il cavolfiore schiacciati su fuoco basso e incorporate il latte poco alla volta, mescolando energicamente per incorporare aria

Aggiustate la quantità di latte a seconda della consistenza che desiderate ottenere

Aggiustate di sale, pepe e noce moscata a fuoco spento

Cuocere la carne
5

Utilizzando la padella dello step 3, scaldate un filo d'olio d'oliva a fuoco medio

Cuocete la carne 1-2 minuti per lato (per una cottura media)

Una volta cotta aggiustate di sale e pepe a piacere

Lasciate riposare 4-5 minuti, poi tagliate la carne a striscioline di circa 1-1,5 cm di spessore

Impiattare
6

Impiattate da un lato la carne

Accompagnate con il purè di cavolfiore e disponete i funghi trifolati sopra

Guarnite con il prezzemolo rimasto

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