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Straccetti di pollo con panatura alle erbe

crema di pomodorini e verdure al forno
0.0(0)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
416 Kcal
Proteine
39.5g proteine
Tempo totale
45 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

8 pezzo(i)

Patate

5 g

Prezzemolo

150 g

Pomodorini Datterini

2 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

1 pezzo(i)

Aglio

25 g

Panko (pangrattato giapponese)

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Grano (Glutine))

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia416 Kcal
Energia (kJ)1741 kJ
Grassi3.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi0.7 g
Carboidrati55 g
di cui Zuccheri7.4 g
Fibre9.5 g
Proteine39.5 g
Sodio100 mg
Potassium526.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 220°C (oppure 180 °C se ventilato).

Tagliate le patate a metà

Tagliate le estremità dalle zucchine, tagliatele a metà per il lato lungo e ricavate delle mezzelune di circa 1 cm di spessore.

Tagliate a metà pomodorini.

Tritate le foglie di prezzemolo. Lasciatene 2-3 da parte per la decorazione.

 

2

Disponete le patate e le zucchine su una teglia foderata di carta da forno, condite con un filo d'olio e sale, infornate per 30-35 minuti.

Tagliate il pollo a striscioline di circa 2 cm di spessore.

Unite panko e prezzemolo in un piatto o ciotola, condite con un pizzico di sale e pepe e mescolate per amalgamare i sapori.

Condite gli straccetti di pollo con olio e impanateli uniformemente con la panatura appena preparata.

Infornate quando mancano 13-15 minuti alla fine della cottura delle verdure.

 

3

Scaldate in una padella antiaderente 2 cucchiai d'olio, lo spicchio di aglio con la buccia, leggermente schiacciato, e un pizzico di sale.

Unite i pomodorini, condite con un pizzico di sale e un cucchiaino di zucchero. Cuocete per 3-4 minuti, poi abbassate la fiamma e proseguite la cottura per 10 minuti, aggiungendo acqua se necessario.

Eliminate l'aglio e frullate i pomodorini, aggiustando di sale, se necessario.

4

Disponete su un piatto piano la salsa di pomodorini alla base.

Adagiate sopra gli straccetti di pollo e servite di fianco il contorno di verdure.

Guarnite con olio e 2-3 foglioline di prezzemolo.

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