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Tortilla di pollo, formaggio e peperoni

4.3

(48)

40% prima box + 3 box al 25%

Divertitevi a cucinare!

Tag:

Veloce

•Poche calorie

Allergeni:

Cereali contenenti glutine

•Latte

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Tempo totale25 minuti

10 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pezzo(i)

Peperone

1 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Mini Tortilla Di Farina Bianca

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

250 g

Petto di pollo a fette 100% italiano

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura a julienne

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Fagioli Cannellini

5 g

Prezzemolo

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Valori nutrizionali

Energia507 Kcal

Energia (kJ)2123 kJ

Grassi10.3 g

di cui Acidi Grassi Saturi5.1 g

Carboidrati61.9 g

di cui Zuccheri13.9 g

Fibre6.9 g

Proteine40.7 g

Sodio2.3 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Sbucciate ed affettate sottilmente la cipolla.

Tagliate il peperone a metà, privatelo del torsolo e dei semi e affettateli a striscioline.

Scolate i fagioli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Tagliate il pollo a bocconcini.

Cuocere gli ingredienti

2

Scaldate 1 cucchiaio d'olio d'oliva per persona in una padella, preferibilmente antiaderente, a fuoco medio.

Soffriggete la cipolla per 1-2 minuti quindi aggiungete i peperoni, i fagioli, i bocconcini di pollo e cuocete con il coperchio per circa 15 minuti finchè il peperone sarà tenero.

Regolate di sale, aggiungete il formaggio e coprite finchè non si sarà sciolto.

3

Scaldate le tortilla in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 1 minuto per lato.

Tritate finemente il prezzemolo.

4

Adagiate le tortillas su un piatto piano e farcitele a strati con, il formaggio, il pollo e le verdure.

Guarnite con un pizzico di prezzemolo.

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