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Vietnam meatballs con mi kho noodles

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Calorie
797 Kcal
Proteine
55.5g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Arachidi
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Crostacei
  • Uova
  • Senape
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Pesce
  • Crostacei
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Latte
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Zenzero

1 bustina

Burro Di Arachidi

(Contiene: Arachidi)

1 pacchetto

Salsa Hoisin

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

250 g

Spinaci

1 pacchetto

Mazzancolle tropicali

(Contiene: Crostacei)

1 pezzo(i)

Funghi

1 pezzo(i)

Carota

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

(Potrebbe essere presente: Uova, Senape, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Pesce, Crostacei, Soia, Semi di sesamo, Latte, Sedano)

Energia797 Kcal
Energia (kJ)3335 kJ
Grassi32.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.5 g
Carboidrati66.5 g
di cui Zuccheri7.8 g
Fibre8.4 g
Proteine55.5 g
Sodio1728.6 mg
Trans Fat0.1 g
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliate i funghi sottilmente.

Sbucciate la carota e tagliatela a rondelle sottili.

Sbucciate l'aglio.

Scaldate bene un pentolla ambiente con un filo d'olio medio-alto.

Rosolate le verdure per 2-3 minuti, aggiungete il brodo, 500ml d'acqua e cuocete per 10-15 minuti con coperchio.

 

6 minuti

2

Mescolate in una ciotola la carne con un cucchiaio di olio, la salsa di soia e un pizzico di pepe. 

Inumiditevi le mani per evitare che il composto si attacchi troppo.

Formate 10-12 polpette in totale.

 

5 minuti

3

Nel frattempo portate a bollore una pentola leggermente salata. 

Sbucciate lo zenzero e tagliatelo a rondelle sottili.

Scaldate un cucchiaio d'olio in una padella antiaderente.

Unite lo zenzero e rosolatelo per 1-2 minuti, quindi aggiungete gli spinaci e fateli appassire con il coperchio per 2-3 minuti. Rimuoveteli e teneteli da parte. 

 

4

TIP: le polpette saranno cotte quando all’interno la carne risulterà bianca e opaca.

Scaldate un filo d'olio nella padella usata in precedenza e rosolatevi le polpette per 3-4 minuti a fuoco medio fino a formare una crosticina.

Abbassate la fiamma e cuocete per 2-3 minuti.

In una ciotolina unite il burro di arachidi con la salsa hoisin.

5

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Nel frattempo, lessate i noodles per 2 minuti, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

Aggiungete i gamberi alla zuppa e completate la cottura per altri 3 minuti a fuoco medio. Assaggiate e regolate di sale se necessario.

6

Disporre i dry noodles in un piatto fondo.

Disponete sopra le polpette e gli spinaci. Irrorate con la salsa.

Servite di fianco la zuppa che vi servirà ad accompagnare i dry noodles.

39 minuti

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