Skip to main content

Bocconcini di lonza al burro acido

con indivia e carote grigliate
Ordina ora
Ordina ora
Calorie
327 Kcal
Proteina
28.4g proteina
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Latte

Per preparare questa ricetta vi servirà qualche cucchiaio di farina: sicuri di averla? Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

5 g

Prezzemolo

2 pezzo(i)

Indivia

2 pezzo(i)

Carota

4 pacchetto

Burro (di tua scelta)

(Contiene: Latte)

1 pacchetto

Lonza Di Maiale

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia327 Kcal
Energia (kJ)1370 kJ
Grassi17.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.1 g
Carboidrati11.4 g
di cui Zuccheri2.9 g
Fibre5.1 g
Proteine28.4 g
Sodio547.5 mg
Potassium380 mg
Calcium93 mg
Iron1.7 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Sbucciate le carote e tagliatele a metà per il lungo, poi a fette

Mondate i ciuffi di indivia e tagliateli a metà.

Condite le verdure con olio e sale.

 

2

Scaldate una padella antiaderente con un filo d'olio. Disponete le carote e l'indivia e fate arrostire a fuoco medio-alto per 3-4 minuti su ogni lato.

Tritate finemente il prezzemolo.

Tirate fuori il burro dal frigorifero e fatelo ammorbidire per qualche minuto.

Conditelo con un cucchiaino di aceto e un pizzico di pepe. Lavorate con un cucchiaio per ottenere una consistenza omogenea.

3

Scaldate una padella antiaderente o riportate sul fuoco quella utilizzata in precedenza con 2-3 cucchiai di olio.

Cuocete la lonza a fuoco medio per 7-8 minuti. Aggiungete il burro acido, un pizzico di sale e mescolate per amalgamare i sapori.

Condite con una spolverata di prezzemolo alla fine.

4

Disponete la lonza, ben condita dal sughetto di cottura.

Accompagnate con le verdure grigliate.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Le ricette per cena più votate