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Gyu ramen - noodles in brodo e fettine di manzo

Gyu ramen - noodles in brodo e fettine di manzo

con pak choi dorato, pasta di zenzero e sesamo nero
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Calorie
659 Kcal
Proteine
51.5g proteine
Difficulty
Difficile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Grano (Glutine)
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Uova
  • Arachidi
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Sedano
  • Latte
  • Pesce
  • Senape
  • Soia
  • Crostacei
  • Semi di sesamo
  • Uova
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pezzo(i)

Baby Pak Choi

1 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

2 pacchetto

Pasta di Miso

(Contiene: Grano (Glutine), Soia, Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Mirin

1 pacchetto

Pasta di zenzero

40 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pezzo(i)

Cipollotto

1 pacchetto

Semi di sesamo Neri

(Contiene: Arachidi, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Può contenere tracce di allergeni, Semi di sesamo)

1 pacchetto

Peperoncino a scaglie

(Contiene: Sedano, Frutta a guscio, Latte, Pesce, Senape, Soia, Cereali contenenti glutine, Crostacei, Semi di sesamo, Uova, Può contenere tracce di allergeni)

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

(Contiene: Uova, Senape, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Pesce, Crostacei, Soia, Semi di sesamo, Latte, Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pacchetto

Fettina di scamone

Non incluso nella tua consegna

700 ml

Acqua per la zuppa

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

1 cucchiaino

Zucchero

2 q.b.

Uova

(Contiene: Uova)

1 cucchiaino

Aceto

2 cucchiaio

Latte (di tua scelta)

Energia659 Kcal
Energia (kJ)2758 kJ
Grassi15.6 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.3 g
Carboidrati76.8 g
di cui Zuccheri23.2 g
Fibre7.7 g
Proteine51.5 g
Sodio760.7 mg
Potassium421.3 mg
Calcium5 mg
Iron1.6 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentolino
Padella
Ciotola
Padella antiaderente
Ciotolina

Istruzioni

Preparare il brodo
1

Tagliate il cipollotto a rondelle, separando la parte bianca da quella verde.

Portate a ebollizione su fuoco medio-alto una pentola con l'acqua per la zuppa, il miso, il brodo granulare, la pasta di zenzero, la parte bianca del cipollotto e cuocete per 10 minuti da quando raggiunge il bollore.

Una volta trascorsi 10 minuti dal bollore, incorporate nel brodo il latte.

Assaggiate e regolate di sale secondo i vostri gusti.

Cuocere il pak choi
2

Nel frattempo, portate a bollore un pentolino d'acqua e lessate 1 uovo per persona per 8 minuti.

Tagliate il pak choi a spicchi, lasciando le foglie unite alla base.

OCCHIO ALL'INGREDIENTE: dopo aver tagliato il pak choi, controllate che non vi siano residui di terra all'interno.

Scaldate un cucchiaio d'olio in una padella a fuoco medio-alto, aggiungete il pak choisale, pepe e piastratelo 4 minuti per lato, finché sarà dorato.

Preparare gli ingredienti
3

Scolate le uova e sciacquatele sotto acqua corrente fredda per circa 30 secondi, in modo da fermare la cottura, quindi sgusciatele e tagliatele a metà.

Raccogliete in una ciotola la salsa di soia, il mirin, l'aceto e lo zucchero e mescolate bene.

Tagliate le fettine di manzo  per il lungo. Mettetela nella ciotola con la salsa e conditela uniformemente.

Cuocere il manzo
4

Portate a bollore pentolino d'acqua salata per i noodles (potete usare di nuovo quello delle uova).

Scaldate bene una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungete le fettine di manzo (senza la salsa) e scottatela per 2 minuti. Quindi voltatela, unite la salsa e proseguite la cottura per altri 2 minuti, finché non è più rosata al centro.

Lessare i noodles
5

Lessate i noodles per 1 minuti, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Raccogliete i semi di sesamo e il peperoncino a scaglie in una ciotolina con un pizzico di sale e mescolate (omettete il peperoncino se non gradite il piccante).

Disporre nei piatti
6

Distribuite il brodo in piatti fondi o ciotole e aggiungete i noodles.

Adagiate sopra le fette di manzo, le uova, il pak choi e guarnite con la parte verde del cipollotto.

Condite con la miscela di semi di sesamo e peperoncino a piacere.

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