Skip to main content

Costine alla mediterranea

Calorie

:

728 Kcal

Proteina

:

53g proteina

Difficulty

:

Facile

Allergeni:

Frutta a guscio
Semi di sesamo
Latte
Pesce
Sedano
Soia
Frutta a guscio
Crostacei
Cereali contenenti glutine
Uova
Senape
Può contenere tracce di allergeni
Arachidi

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Costine di maiale

8 pezzo(i)

Patate

100 g

Insalata Mista

1 pezzo(i)

Limone

2 pacchetto

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Uova, Senape)

1 pezzo(i)

Aglio

20 g

Mandorle

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Arachidi)

Valori nutrizionali

Energia728 Kcal

Energia (kJ)3044 kJ

Grassi38 g

di cui Acidi Grassi Saturi13 g

Carboidrati42.1 g

di cui Zuccheri9.1 g

Fibre8.7 g

Proteine53 g

Sodio198.4 mg

Potassium4.7 mg

Calcium0.2 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Insalata di mare ai gamberi, olive e patate

con finocchi, sedano e salsa all'arancia

Pasta al pesto di pistacchi e burrata

con scorza di limone e basilico fresco

Spaghetti golosi allo zafferano e gamberi

con porro, panna e limone

Straccetti di pollo in salsa teriyaki

con riso Basmati, cavolo rosso e carote

Riso Basmati e ceci alla persiana

con zafferano, pomodorini speziati e salsa yogurt

Caesar Salad di pollo e salsa allo yogurt

con crostini di pane al timo e limone

Noodles di manzo in stile asiatico

con verdure saltate e arachidi

Pinsa fragrante alla mozzarella e zucchine

con condimento al basilico e noci tostate

Spaghettoni alla crema di mozzarella

con pesto di zucchine e crumble di noci

Spaghettoni alla crema di pecorino romano

con zucchine e basilico

Couscous marocchino di verdure

con formaggio greco al miele

Merluzzo in umido con patate e olive

con sughetto di pomodoro

Pollo alla thailandese

con latte di cocco e verdure arrostite

Noodles con carne in salsa teriyaki

verdure saltate e semi di sesamo tostati

Bocconcini di maiale al limone e olio aromatico

con contorno gratinato di finocchi e carote

Pollo e peperoni alla marocchina

con couscous, mandorle e prezzemolo

Taimenkeitto - zuppa finlandese di trota salmonata

con patate, porri e aneto aromatico

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate

Pollo tandoori speziato e riso alla curcuma

con yogurt al coriandolo, peperoni e carote arrosto

Salmone norvegese dorato e purè di carote

con erbette saltate all'uvetta

Le ricette per cena più votate

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Dal palak - lenticchie e spinaci all'indiana

con latte di cocco, spezie e pane naan fragrante

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Pollo in crosta di timo e rosmarino

con insalata cremosa di patate e bietole

Couscous perlato alle mazzancolle stile 'fregula'

con erba cipollina, zucchine e datterini

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Scodella di manzo saltato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

Lonza tenera al curry e glassa agrodolce

con pak choi, zenzero e lime

Merluzzo in crosta di panko e limone

con orzo e verdure grigliate

Pollo agro-piccante alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote