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Curry di mazzancolle alla malesiana

Curry di mazzancolle alla malesiana

con latte di cocco, peperoni e riso Jasmine
4.5(67)
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Calorie
568 Kcal
Proteine
19.8g proteine
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Crostacei
  • Frutta a guscio
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Semi di sesamo
  • Pesce
  • Latte
  • Senape
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Crostacei
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Mazzancolle tropicali

(Contiene: Crostacei)

1 pezzo(i)

Peperone

1 pezzo(i)

Porro

1 pacchetto

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Curry In Polvere Leggero

(Potrebbe essere presente: Frutta a guscio, Uova, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Senape, Soia, Cereali contenenti glutine, Crostacei, Sedano)

1 pacchetto

Anacardi

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Frutta a guscio, Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine, Arachidi)

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Riso Jasmine

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia568 Kcal
Energia (kJ)2376 kJ
Grassi22.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi14.8 g
Carboidrati71.4 g
di cui Zuccheri9.1 g
Fibre5.5 g
Proteine19.8 g
Sodio414.8 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Pentola
Padella

Istruzioni

Lessare il riso
1

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml d'acqua (per 2 persone). Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.        

Cuocere le mazzancolle
2

TIP: le mazzancolle saranno cotte quando risulteranno rosa all'esterno e opache al centro.

Scaldate una padella su fuoco medio con un filo d'olio.

Unite le mazzancolle, un pizzico di sale e rosolate per 5-6 minuti, mescolando spesso, poi spostatele in un piatto.

Eliminate la guaina esterna del porro e tagliatelo a metà nello senso della lunghezza e poi a mezzelune sottili.

Tagliate il peperone a cubetti di circa 1-2 cm.

Sbucciate l'aglio.

Cuocere il curry
3

TIP: le basse temperature causano la formazione di grumi, agitate energicamente la confezione del latte di cocco prima di aprirlo per renderne omogenea la consistenza

Scaldate di nuovo la padella a fuoco medio con un filo d'olio e rosolate porro, peperoneaglio per 2-3 minuti.

Aggiungete il latte di cocco, il curry (metà per un gusto medio), un pizzico di sale, pepe. Coprite con il coperchio e proseguite la cottura per 12-14 minuti.

Se il fondo di cottura dovesse asciugarsi troppo, aggiungete qualche cucchiaio d'acqua.

Alla fine, unite anche le mazzancolle e mescolate bene.

Disporre nei piatti
4

Distribuite il riso in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra il curry di verdure e mazzancolle.

Guarnite con gli anacardi

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