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Fondi di carciofo trifolati

Fondi di carciofo trifolati

2 porzioni | con limone, aglio e prezzemolo
4.5(4)
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Calorie
62 Kcal
Proteina
3.4g proteina
Tempo totale
10 minuti
Difficulty
Facile
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Fondi di carciofo precotti

1 pezzo(i)

Limone

5 g

Prezzemolo

1 pezzo(i)

Aglio

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)259 kJ
Energia62 Kcal
Grassi0.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi0.1 g
Carboidrati4.4 g
di cui Zuccheri4.3 g
Fibre9.7 g
Proteine3.4 g
Sodio50 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.
Padella

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

Asciugate i fondi di carciofo con carta da cucina e tagliateli a fette di 1 cm.

Tagliate il limone a spicchi.

Tritate finemente il prezzemolo

Schiacciate l'aglio con la parte piatta della lama di un coltello (potete tenere la buccia).

Saltare i carciofi
2

Scaldate un filo d'olio in una padella su fuoco medio-alto.

Rosolate i carciofi e l'aglio per 5-6 minuti, mescolando spesso, finché saranno dorati.

Sfumate con il succo di 2 spicchi di limone, aggiungete il prezzemolo e condite con oliosale e pepe a piacere.

Proseguite la cotture per un mezzo minuto, poi spegnete il fuoco.

Disporre nei piatti
3

Disponete i carciofi in un piatto.

Accompagnate con gli spicchi di limone.

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