Skip to main content
Noodles alla soia e tofu fritto

Noodles alla soia e tofu fritto

con zenzero, spinacini e arachidi
4.5(31)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
444 Kcal
Proteine
25.1g proteine
Tempo totale
30 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Arachidi
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Tofu

(Contiene: Soia)

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Soia, Cereali contenenti glutine)

2 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Zenzero

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Carota

1 pacchetto

Arachidi

(Contiene: Arachidi Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio)

100 g

Spinacino baby

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Farina (di tua scelta)

Energia444 Kcal
Energia (kJ)1859 kJ
Grassi13.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi2 g
Carboidrati53.7 g
di cui Zuccheri1.6 g
Fibre5.3 g
Proteine25.1 g
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere le verdure
1

TIP: lo zenzero ha un sapore particolare, dosatelo secondo i vostri gusti.

Sbucciate e tagliate lo zenzero a rondelle di 1 cm e l'aglio a metà.

Scaldate una padella a fuoco medio con 2-3 cucchiai d'olio. Aggiungete aglio e zenzero e rosolate per 2-3 minuti.

Pelate la carota e tagliatela a rondelle di 0,5 cm.

Unite le carote, sale, pepe e 2 cucchiai d'acqua nel soffritto. Coprite con un coperchio e proseguite la cottura per circa 6-7 minuti. Unite lo spinacino e cuocete per altri 2-3 minuti.

Alla fine eliminate aglio e zenzero.

Friggere il tofu
2

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Tagliate il tofu a cubetti di circa 1-2 cm.

Disponete 2-3 cucchiai di farina in un piatto fondo con un pizzico di sale e pepe e infarinate uniformemente il tofu.

Scaldate bene una padella su fuoco medio-alto con 3-4 cucchiai d'olio. Friggete il tofu per 7-8 minuti, mescolando bene per cuocerlo su tutti i lati, finché sarà dorato.

Nel frattempo, tritate grossolanamente le arachidi.

Lessare i noodles
3

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles per 2 minuti, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. 

Riportate la padella con le verdure sul fuoco, aggiungete i noodles e la salsa di soia.

Cuocete a fiamma viva per 2-3 minuti, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.

Disporre nei piatti
4

Disponete i noodles nei piatti e adagiatevi sopra il tofu

Guarnite con le arachidi.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Le ricette per cena più votate

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana