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Petto di pollo al burro e limone

Petto di pollo al burro e limone

Petto di pollo al burro e limone

con fagiolini, pomodorini e origano

Fino al 40% di sconto + Dessert gratis a vita

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Tag:

Famiglia

•Poche calorie

•Veloce

•Pochi grassi

Allergeni:

Latte

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale25 minuti

5 minuti

DifficoltàMedio

Ingredienti

quantità per porzione

250 g

Petto di pollo a fette

250 g

Fagiolini

250 g

Pomodorini ciliegini

1 pezzo(i)

Aglio

2 pacchetto

Burro (di tua scelta)

(Contiene: Latte)

1 pezzo(i)

Limone

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Uova, Senape)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Valori nutrizionali

Energia (kJ)1129 kJ

Energia270 Kcal

Grassi8.8 g

di cui Acidi Grassi Saturi4.8 g

Carboidrati10.3 g

di cui Zuccheri8.2 g

Fibre6.7 g

Proteine35.1 g

Sodio0.1 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare i pomodorini

1

Tagliate i pomodorini a metà.

Sbucciate e schiacciate l'aglio.

Cuocere le verdure

2

Scaldate 1-2 cucchiai d'olio in una padella a fuoco medio.

Unite l'aglio, i pomodorini, i fagiolini, un pizzico di sale e 100 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere), coprite con un coperchio e cuocete per 15 minuti, mescolando ogni tanto.

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 3 minuti, finché le verdure saranno tenere e leggermente dorate.

Cuocere il pollo

3

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate molto bene una padella antiaderente a fuoco medio-alto con 1 cucchiaio d'olio, unite il pollo e cuocetelo per circa 2-3 minuti.

Voltatelo, unite il burro, il succo di uno spicchio di limone e un pizzico di origano. Coprite con un coperchio e cuocete per altri 2-3 minuti. Alla fine salate a piacere.

Disporre nei piatti

4

Disponete il pollo nei piatti.

Accompagnate con i fagiolini, i pomodorini e uno spicchio di limone.

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