Skip to main content

Pollo e spinaci in salsa curry piccante

Pollo e spinaci in salsa curry piccante

Pollo e spinaci in salsa curry piccante

con riso Jasmine e foglie di lime

3.8

(79)

40% prima box + 3 box al 25%

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita.

Tag:

Veloce

•Piccante

•Poche calorie

Allergeni:

Senape

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale30 minuti

15 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

1 pacchetto

Riso Jasmine

1 pezzo(i)

Aglio

1 pacchetto

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Pasta Di Curry Giallo

(Contiene: Senape)

250 g

Petto di pollo a fette

1 pezzo(i)

Peperoncino

100 g

Spinacino baby

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Valori nutrizionali

Energia625 Kcal

Energia (kJ)2613 kJ

Grassi20.3 g

di cui Acidi Grassi Saturi15.1 g

Carboidrati71.4 g

di cui Zuccheri6 g

Fibre6.1 g

Proteine41.6 g

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Lessare il riso

1

Sciacquate bene il riso sotto acqua corrente finché l'acqua risulterà trasparente.

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore a fuoco medio-basso e aggiungete un pizzico di sale. Cuocete per 7-8 minuti, con il coperchio, quindi spegnete il fuoco, sgranate con una forchetta e rimettete subito il coperchio in modo che prosegua la cottura.

Preparare le verdure e il pollo

2

Tagliate un tocchetto a piacere di peperoncino a rondelle sottili ed eliminate i semi se gradite un sapore meno piccante.

Sbucciate e tritate finemente o grattugiate l'aglio.

Dividete il pollo in cubetti di 2 cm.

Cuocere il pollo

3

TIP: il pollo sarà cotto quando all'interno risulterà bianco e asciutto.

Scaldate 2 cucchiai di olio a fuoco medio in una padella antiaderente capiente e rosolatevi l'aglio, il peperoncino e le foglie di lime (entrambi dosati secondo i gusti) per 2-3 minuti.

Aggiungete il pollo, un pizzico di sale e pepe e rosolate per 3-4 minuti.

Unite la pasta di curry, 2 cucchiai di latte di cocco e 2 di acqua: dopo 1-2 minuti eliminate le foglie di lime.

Cuocere le verdure

4

Unite adesso gli spinaci e mescolate con cura. Fate cuocere tutto, con il coperchio, per altri 5 minuti.

Se il sugo fosse troppo asciutto, aggiungete 1-2 cucchiai di acqua.

Aggiustate di sale.

Disporre nei piatti

5

Disponete il riso in piatti fondi o ciotole.

Unite il pollo al curry e spinaci con il suo sugo.

Guarnite a piacere con qualche rondella di peperoncino.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Zuppa casereccia di salsiccia e bietole

con fagioli cannellini e crostini di pane

Noodles agli spinacini e gamberetti

con zenzero, carote, arachidi e soia

Scaloppine di manzo al burro e timo

con ceci al pomodoro e olive

Merluzzo al burro e bietole piccanti

con purè soffice di carote e patate

Falafel su salsa babaganoush di melanzane

con pomodori all'origano e pane integrale

Spezzatino di salmone al latte di cocco e scorza di lime

con verdure e riso basmati

Falafel e hummus di ceci alla paprika

con rucola e pomodoro

Tacos veggie con funghi e fagioli

con formaggio greco e maionese affumicata

Gamberetti in agrodolce e verdure allo zenzero

con riso Basmati e arachidi tostate

Tacos di carne e yogurt alla vietnamita

con cetrioli, salsa sweet chili e peperoncino

Curry burger di pollo e salsa yogurt

con zucchine saltate e insalata

Tacos tex-mex di carne e verdure

con salsa aioli e lime

Burger vegetali con melanzane e mozzarella

con insalatina fresca e olio al basilico

Bowl di riso basmati, salsiccia e verdure

con carota, porro e zucchine

Ravioli di nasello al burro, timo e limone

con pomodorini caramellati e mandorle

Mini tortilla di pollo e fagioli cannellini

con peperoni e formaggio a julienne

Pollo m'qalli con olive e foglie di lime

couscous alla marocchina e semi di girasole

Bocconcini di maiale alla Liu-Ni (extra maiale)

con salsa dolce-piccante, verdure e riso Jasmine

Zuppa calabrese di finocchi e salsiccia

con crostini di pane

Quinoa con porri saltati, spinacini e mandorle

e tortillas speziate

Le ricette per cena più votate

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Pollo agro-piccante alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote

Polpette di carne con twist asiatico

riso Basmati, spinaci e zenzero

Noodles alla vietnamita con salsiccia

lemongrass, coriandolo e arachidi tostate

Kofta su crema di patate dolci

con salsa yogurt e tortillas integrali

Pad kra pao di maiale alla thailandese

con pak choi e riso Jasmine

Scaloppine di pollo alla panna e paprika

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Pollo m'qalli con olive e foglie di lime

couscous alla marocchina e semi di girasole

Pollo alla cubana con riso alla paprika

patate dolci e olio aromatico al lime

Vermicelli alla crema di broccolo e pancetta

salvia e formaggio grattugiato

Yaki udon ai gamberi e mix di verza e cavolo nero

con salsa kecap manis, zenzero e mandorle

Filetto di merluzzo alla paprika con couscous

zucchine al forno e relish al limone

Nasi goreng - riso fritto all'indonesiana

con gamberi, porri e salsa di soia

Tagliata di manzo con funghi trifolati

e purè light di cavolfiore

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana

Cuori di carciofo dorati su purè di cannellini

con erbette saltate, olive leccino e origano

Bistecche di pollo all'Ischitana

con pomodorini nostrani, olive leccino e patate

Da urlo! - Tagliata di manzo e rondelle di patate viola

con peperoncino, cipollotto e cavolini di Bruxelles

Pita imbottita di polpette 'kofta' al cumino

con tzatziki di yogurt greco 0% grassi e cetrioli

Petto di pollo express al gusto USA

con insalata 'coleslaw' di cavolo e mela

Quesadillas al ragù di carne speziato e cheddar

con peperoni al burro di arachidi e salsa barbecue

Tortiglioni golosi in crema di noci e salsiccia

con Grana Padano Dop, panna e noce moscata

Meen Moilee - Curry di pesce e latte di cocco

con riso Basmati, carote e zucchine

Falafel fritti alla mediorientale e yogurt alla tahina

con zucca alla paprika arrosto e spinacini baby

Zimino di ceci e Pecorino Romano Dop

con bietole, patate e crostini caserecci

Bowl vegana di tofu marinato e peperoni aromatici

con riso al cocco e champignon allo zenzero

Viaggio a Delhi - polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

'Calabaza y frijoles' - stufato di zucca e fagioli

con spezie alla messicana, avocado e chips di tortillas

Couscous perlato al ragù bianco di carne

con Grana Padano Dop e timo limonato

Dal palak - lenticchie e spinaci all'indiana

con latte di cocco, spezie e pane naan

Fettuccine del boscaiolo salsiccia e Taleggio Dop

con funghi Portobello, panna e nocciole

Polpette di manzo e maiale in salsa BBQ

con patate al formaggio e insalata mista

Scodella di riso, pollo e uova stile Oyakodon

con broccoli e bis di salse | Una ricetta, gusti su misura

Spezzatino di lonza di maiale alle olive

con sugo di pomodoro e purè di patate

Ebi Ramen - noodles in brodo esotico e gamberoni

con pak choi saltati, zenzero e pasta di miso