Skip to main content

Bistecche di pollo glassate all'asiatica

Bistecche di pollo glassate all'asiatica

Bistecche di pollo glassate all'asiatica

con patate, insalata e maionese allo zenzero

50% prima box + 3 box al 25%

Per preparare le bistecche di pollo riceverete una speciale marinata all'asiatica, già pronta, a base di soia, melassa, zenzero, citronella e riso koji. Dolce e aromatica questo condimento dona al piatto un twist esotico e nuovo, da provare per viaggiare con il gusto!

Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Tag:

Poche calorie

•Veloce

•Ricco di proteine

•Famiglia

Allergeni:

Soia

•Cereali contenenti glutine

•Uova

•Anidride solforosa e solfiti

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale25 minuti

15 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle

1 bustina

Marinatura stile Asia

2 pacchetto

Miele 100% italiano

2 pezzo(i)

Patate

2 pacchetto

Maionese

50 g

Insalata Mista

1 pezzo(i)

Zenzero

1 pezzo(i)

Porro

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Valori nutrizionali

Energia (kJ)2090 kJ

Energia500 Kcal

Grassi20.8 g

di cui Acidi Grassi Saturi4.1 g

Carboidrati43.8 g

di cui Zuccheri10.6 g

Fibre4.9 g

Proteine34.6 g

Sodio500 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere le patate e il porro

1

Pelate e tagliate le patate a cubetti di 2 cm. Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio.

Aggiungete le patate e 2-3 cucchiai d'acqua. Coprite con il coperchio e cuocete per 12-15 minuti, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo altri 1-2 cucchiai d'acqua se le patate dovessero attaccarsi.

Tagliate il porro a rondelle sottili.

Rimuovete il coperchio, aggiugete il porro e proseguite la cottura per 4-5 minuti, finché saranno dorate. Alla fine salate a piacere.

Cuocere il pollo

2

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Scaldate molto bene una padella antiaderente con un filo d'olio.

Cuocete il pollo 5-6 minuti a fuoco medio-alto. Salate, voltatelo, coprite con un coperchio e cuocete per altri 5-6 minuti.

Preparare l'insalata

3

Nel frattempo, mescolate in una ciotolina il miele con la marinatura.

Una volta cotto, spegnete il fuoco e spennellate il pollo con il mix di marinata e miele (potete usare le dita), quindi spolverizzatelo con i semi di sesamo.

Condite l'insalata con sale, aceto e olio a piacere.

Pelate lo zenzero e grattugiatene un po' a piacere, quindi raccoglietelo in una ciotolina con la maionese.

Disporre nei piatti

4

Disponete il pollo nei piatti.

Acompagnate con le patate, l'insalata e la maionese allo zenzero.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Patate in tecia

Spicy costine di maiale

Mini rosti

"Smashed potatoes" al rosmarino e aglio

2 porzioni | con formaggio grattugiato

Patatine tartufate e Grana Padano

2 porzioni | con erba cipollina

Pannocchia alla messicana

2 porzioni | con lime, cheddar e coriandolo

Manzo scottato stile 'Pepper Lunch'

con riso, mais, cipollotto e marinata asiatica

Tagliata di manzo in salsa gremolada

con patate rustiche, finocchi e mandorle

Gamberi croccanti e patate alla newyorkese

con cheddar fondente e salsa barbecue

Merluzzo mantecato alla veneziana

con polenta soda, radicchio al miele e noci

Burger di tacchino fondente al cheddar

con purè di zucca, insalata e nocciole

Bistecche di pollo marinate all'asiatica

con patate, porri e maionese allo zenzero

Insalata di pollo alla paprika e yogurt

con cetrioli, aneto e crostini di pane

Bastoncini casalinghi di pesce al forno

con purè di patate e cavolfiore al limone

Arrosticini di suino in glassa barbecue

con patate dolci, worcester e insalata

Mazzancolle speziate al sommacco e soia

con quinoa ai fagiolini e anacardi

Ribollita veloce di verze e carne macinata

con cavolo nero, cannellini e pane tostato

Alette di pollo in agrodolce e sesamo

con zuppa esotica di funghi shiitake e zucca

'Riso' fritto di cavolfiore e carote

con cipollotto, mais e glassa hoisin

Le ricette per cena più votate

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Pollo agro-piccante alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote

Polpette di carne con twist asiatico

riso Basmati, spinaci e zenzero

Noodles alla vietnamita con salsiccia

lemongrass, coriandolo e arachidi tostate

Kofta su crema di patate dolci

con salsa yogurt e tortillas integrali

Pad kra pao di maiale alla thailandese

con pak choi e riso Jasmine

Scaloppine di pollo alla panna e paprika

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Pollo m'qalli con olive e foglie di lime

couscous alla marocchina e semi di girasole

Pollo alla cubana con riso alla paprika

patate dolci e olio aromatico al lime

Vermicelli alla crema di broccolo e pancetta

salvia e formaggio grattugiato

Yaki udon ai gamberi e mix di verza e cavolo nero

con salsa kecap manis, zenzero e mandorle

Filetto di merluzzo alla paprika con couscous

zucchine al forno e relish al limone

Nasi goreng - riso fritto all'indonesiana

con gamberi, porri e salsa di soia

Tagliata di manzo con funghi trifolati

e purè light di cavolfiore

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana

Bistecca di scamone e patate novelle fondenti

con zucchine 'grigliate' e salsa verde al prezzemolo

Tagliata di manzo su purè ricco alla mozzarella

con indivia in glassa al balsamico e noci

Cotoletta di maiale e pannocchia tostata

con insalata misticanza e maionese al limone

Couscous perlato 'Ras El Hanout' al caprino

con ceci tostati e prezzemolo

Pita imbottita alle polpette 'kofta' di maiale

con cumino, salsa tzatziki allo yogurt e cetrioli

Petto di pollo fritto al rosmarino

con insalata estiva di pesche, ravanelli e nocciole

Parmigiana di melanzane e mozzarella senza lattosio

con sugo di pomodoro e formaggio grattugiato

Mini tortillas golose di maiale in salsa ketchup

con yogurt al coriandolo, spezie e cavolo stufato

Noodles vegani in pasta di miso e zenzero

con pak choi saltato, cipollotto e sesamo nero

Kiribath - riso al latte di cocco e tofu glassato

con porri, arachidi e zenzero fresco

'Estate catalana' - risotto in salsa romesco

con peperoni, mandorle e crema di ricotta

Mazzancolle tiepide al limone e orzo alle verdure

con pesto di basilico Dop, zucchine e pomodorini

Pane naan fragrante alle zucchine e mozzarella

con insalata songino e noci

Burger veggie ai bocconcini Planted® glassati

con salsa BBQ, mix di carote e cavolo alla maionese

Panzanella fresca di cetrioli, ceci e mozzarella senza lattosio

con crostini di focaccia, datterini e paprika

Lonza d'autore, burrata e frutto della passione

con cuori di carciofo, pomodorini e patate

Straccetti di pollo nostrano e pomodorini

con fagiolini al limone e patate rapide precotte

Couscous perlato al ragù di carne e Grana Padano

con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino

Bao bun - panini al vapore di gamberi e cipollotto

con maionese, rucola e ravanelli

Filetto di salmone aromatico alle spezie e miele

con riso Basmati, porro saltato e sesamo