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Polpette di pollo e ratatouille

con melanzane, zucchine e ricotta
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Calorie
: 
352 Kcal
Proteina
: 
27.9g proteina
Tempo totale
: 
25 minuti
Difficulty
: 
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Mandorle
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Soia
  • Latte
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Sedano
  • Arachidi
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Semi di sesamo

La ratatouille è un piatto provenzale a base di verdure stufate, diffuso e apprezzato anche in Italia, dove viene cucinato con diverse varianti di regione in regione. Seppure nella ricetta originale non erano presenti, oggi è uso comune preparare la ratatouille con le melanzane, abbinate a zucchine e pomodori. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Polpette di pollo 100% italiano

(Potrebbe essere presente: Uova, Soia, Latte)

1 pezzo(i)

Melanzana

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Rosmarino

1 pacchetto

Ricotta

(Contiene: Latte)

1 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

150 g

Pomodorini Datterini

1 pacchetto

Mandorle affettate

(Contiene: Mandorle, Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Arachidi, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Semi di sesamo)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia352 Kcal
Energia (kJ)1474 kJ
Grassi15.9 g
di cui Acidi Grassi Saturi6.1 g
Carboidrati26.9 g
di cui Zuccheri10.5 g
Fibre7.3 g
Proteine27.9 g
Sodio732.3 mg
Potassium306.8 mg
Calcium14.4 mg
Iron0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliate la melanzana e la zucchina a cubetti.

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate 3 cucchiai d'olio d'oliva in una padella ampia a fuoco medio. Unite le verdure, un pizzico di sale, 100-150 ml di acqua e cuocete con il coperchio per 7-8 minuti.

2

TIP: le polpette saranno cotte quando risulteranno opache al centro.

Scaldate una padella con un filo d'olio. Aggiungete l'aglio sbucciato e il rosmarino e rosolate per 1-2 minuti a fuoco medio-alto.

Aggiungete le polpette, un pizzico di sale e cuocete 4-5 minuti con il coperchio a fuoco medio.

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per altri 4 minuti circa.

Preparare la crema di ricotta
3

Condite la ricotta con un filo d'olio, 1-2 cucchiai d'acqua, un pizzico di sale, pepe e mescolate fino a ottenere una consistenza omogenea.

4

Disponete le polpette nei piatti.

Accompagnate con le verdure e la crema di ricotta e guarnite con le mandorle.

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