Skip to main content

Riso Nero estivo

con pesto di spinacino e burrata

Calorie

:

490 Kcal

Proteina

:

17.3g proteina

Tempo totale

:

24 minuti

Difficulty

:

Facile

Veloce

Veggie

Poche calorie

Allergeni:

Latte
Frutta a guscio
Può contenere tracce di allergeni
Cereali contenenti glutine
Semi di sesamo
Frutta a guscio
Arachidi

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

1 pezzo(i)

Burrata

(Contiene: Latte)

100 g

Spinacino baby

1 pacchetto

Riso Nero Precotto

150 g

Pomodorini Datterini

20 g

Mandorle

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pezzo(i)

Aglio

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia490 Kcal

Energia (kJ)2049 kJ

Grassi19.9 g

di cui Acidi Grassi Saturi7.7 g

Carboidrati67 g

di cui Zuccheri1.2 g

Fibre5.8 g

Proteine17.3 g

Sodio175.4 mg

Potassium4.7 mg

Calcium0.2 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliate a meta i pomodorini.

Scaldate un filo d'olio d'oliva in una padella a fuoco medio, unite i pomodorini, un pizzico di sale pepe e un cucchiaino di zucchero (per 2 persone).

Cuocete a fuoco medio per 10-12 minuti, finché saranno dorati.

2

Trasferite lo spinacino, le mandorle, 3 cucchiai di olio d'oliva per persona e un pezzettino di aglio a piacere In un bicchiere per mixer.

Frullate fino a ottenere un pesto liscio e omogeneo (aggiungete un filo di olio o acqua per allungarlo, se necessario).

Assaggiate e aggiustate di sale e pepe a piacere.

3

Preparate il riso seguendo le indicazioni riportate sulla confezione.

Tagliate in due la burrata.

4

Disponete il riso in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra il pesto di spinacini, i pomdorini arrostiti e la burrata.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Pasta al pesto di pistacchi e burrata

con scorza di limone e basilico fresco

Straccetti di pollo in salsa teriyaki

con riso Basmati, cavolo rosso e carote

Riso Basmati e ceci alla persiana

con zafferano, pomodorini speziati e salsa yogurt

Noodles thai alle arachidi e latte di cocco

con spinacini piccanti al sesamo

Noodles di manzo in stile asiatico

con verdure saltate e arachidi

Pinsa fragrante alla mozzarella e zucchine

con condimento al basilico e noci tostate

Spaghettoni alla crema di mozzarella

con pesto di zucchine e crumble di noci

Spaghettoni alla crema di pecorino romano

con zucchine e basilico

Pollo alla thailandese

con latte di cocco e verdure arrostite

Risotto con crema di zucchine

pomodorini confit e palline di ricotta

Noodles con carne in salsa teriyaki

verdure saltate e semi di sesamo tostati

Bocconcini di maiale al limone e olio aromatico

con contorno gratinato di finocchi e carote

Pollo e peperoni alla marocchina

con couscous, mandorle e prezzemolo

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate

Pollo tandoori speziato e riso alla curcuma

con yogurt al coriandolo, peperoni e carote arrosto

Salmone norvegese dorato e purè di carote

con erbette saltate all'uvetta

Petto di pollo al limone e patate dorate

con insalata gustosa alle olive e maionese

Tortiglioni golosi in crema di noci e mazzancolle

con Grana Padano Dop, panna e noce moscata

Orzo ai funghi shiitake e salsiccia profumato all'arancia

con timo fresco, semi di zucca e nocciole tostate

Pollo stufato alla cacciatora al sugo di funghi

con purè fatto in casa ed erbe aromatiche

Le ricette per cena più votate

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Dal palak - lenticchie e spinaci all'indiana

con latte di cocco, spezie e pane naan fragrante

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Viaggio a Delhi - polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Pollo in crosta di timo e rosmarino

con insalata cremosa di patate e bietole

Couscous perlato alle mazzancolle stile 'fregula'

con erba cipollina, zucchine e datterini

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Scodella di manzo saltato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

Lonza tenera al curry e glassa agrodolce

con pak choi, zenzero e lime

Merluzzo in crosta di panko e limone

con orzo e verdure grigliate