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Stir-fry di carne e peperoni alla thailandese

Stir-fry di carne e peperoni alla thailandese

con riso Basmati, coriandolo e lime
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Calorie
655 Kcal
Proteina
35.2g proteina
Tempo totale
35 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Lime

1 pezzo(i)

Peperoncino

1 pezzo(i)

Cipolla

150 g

Riso Basmati

1 pezzo(i)

Zenzero

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

5 g

Coriandolo

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Peperone

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Salsa Hoisin

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Zucchero

Energia655 Kcal
Energia (kJ)2741 kJ
Grassi23.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi8.9 g
Carboidrati80.7 g
di cui Zuccheri12.4 g
Fibre4.8 g
Proteine35.2 g
Sodio498.3 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

Sbucciate e tritate finemente 1/2 cipolla.

Tagliate il peperone a metà, privatelo del torsolo e dei semi e riducetelo a striscioline di circa 0,5 cm.

Tritate grossolanamente il coriandolo.

Sbucciate, poi grattugiate lo zenzero e tagliate a metà l'aglio.

Grattugiate la scorza del lime e tagliatelo a spicchi.

Tagliate il peperoncino per il lungo, eliminate i semi e tritatelo a rondelle (attenzione, è piccante! Dosatelo a seconda dei vostri gusti).

Cuocere il riso
2

TIP: Il riso continuerà a cuocersi nel vapore quindi non sbirciate!














In una pentola media unite il riso con il doppio del volume di acqua leggermente salata.

Portate a ebollizione a fuoco alto, quindi coprite e riducete il fuoco al minimo.

Proseguite fino a cottura, circa 6-7 minuti. Sgranate con una forchetta e tenete coperto.

Cuocere i peperoni
3

Nel frattempo, scaldate un filo di olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Soffriggete i peperoni 2-3 minuti e condite con sale e pepe.

Proseguite la cottura, con il coperchio, mescolando di tanto in tanto, fino a quando saranno teneri: circa 7-8 minuti.

Trasferiteli in un piatto e teneteli da parte.

Rosolare la carne
4

Nella stessa padella dei peperoni, scaldate 1 cucchiaio d'olio d'oliva per persona, su fuoco medio-alto.

Soffriggete la cipolla, lo zenzero, l'aglio e il peperoncino (dosate aglio e peperoncino a vostro gradimento!). Cuocete, mescolando spesso per 2-3 minuti.

Unite il macinato di carne e proseguite la cottura, sgranando la carne con un cucchiaio di legno, per 5 minuti.

Caramellare la carne
5

Aggiungete alla carne 1/2 cucchiaino di zucchero per persona. Fate caramellare, mescolando, per 1-2 minuti.

Unite la scorza del lime, la salsa di soia, la salsa hoisin, i peperoni verdi e 25 ml di acqua per persona.

Cuocete, mescolando spesso, ancora 2-3 minuti e aggiustate di sale e pepe.

Impiattare
6

TIP: il coriandolo ha un sapore particolare, dosatelo a vostro gradimento!










Sgranate il riso con una forchetta e incorporate metà del coriandolo.

Suddividete il riso tra i piatti e aggiungete il composto di carne e peperoni sopra.

Cospargete con il coriandolo rimanente.

Accompagnate con gli spicchi di lime per aggiungere un tocco di freschezza.

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