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Bibimbap alla coreana con pollo e funghi

Bibimbap alla coreana con pollo e funghi

riso Basmati, zucchine e salsa spicy
4.5(47)
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Calorie
644.8 Kcal
Proteina
44g proteina
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Macinato di pollo

1 pezzo(i)

Zucchina

1 pezzo(i)

Carota

250 g

Funghi Champignon

1 pacchetto

Olio di sesamo

(Contiene: Semi di sesamo)

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia)

1 pacchetto

Sriracha

1 pacchetto

Riso Basmati

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

(Contiene: Frutta a guscio, Arachidi, Semi di sesamo, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Energia644.8 Kcal
Energia (kJ)2697.7 kJ
Grassi19.8 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.4 g
Carboidrati69.6 g
di cui Zuccheri3.2 g
Fibre7.9 g
Proteine44 g
Sodio6.5 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere il riso
1

Sciacquate bene il riso sotto acqua corrente finché l'acqua risulterà trasparente.

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore a fuoco medio-basso e aggiungete un pizzico di sale. Cuocete per 7-8 minuti, con il coperchio, quindi spegnete il fuoco, sgranate con una forchetta e rimettete subito il coperchio in modo che prosegua la cottura.

Tagliare le verdure
2

Pelate e tagliate la carota a bastoncini sottili di circa 0,5 centimetri.

Eliminate le estremità della zucchina, tagliatela a metà per il lato della lunghezza e successivamente a mezzelune sottili.

Pulite i funghi, eliminando eventuale terriccio e tagliando la parte più dura del gambo, quindi tagliateli in quarti.

Cuocere le verdure
3

Scaldate in una padella antiaderente a fuoco medio un filo di olio extravergine e rosolate le zucchine e le carote per 2 minuti.

Bagnate con un cucchiaino di salsa di soia e cuocete per altri 6-7 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Trasferite le verdure su un piatto e tenete da parte al caldo.

Preparare la marinata
4

Mescolate nel frattempo in una ciotola la restante salsa di soia, la salsa sriracha (è piccante, dosatela secondo i vostri gusti), 1-2 cucchiaini di olio di sesamo, 1 cucchiaio di acqua e 1/2 cucchiaino di zucchero a persona.

Cuocere il sugo di pollo e funghi
5

Riportate la padella su fuoco medio e scaldate un filo di olio extravergine.

Unite i funghi e il pollo, sgranando quest'ultimo in pezzi più piccoli con un cucchiaio di legno, e cuocete per 6-7 minuti.

Bagnate con la marinata, alzate la fiamma e proseguite la cottura per altri 1-2 minuti, mescolando regolarmente.

Disporre nei piatti
6

Distribuite il riso in piatti fondi o ciotole e adagiate sopra le verdure saltate e il sugo di funghi e pollo, irrorandolo con il suo fondo di cottura.

Guarnite con i semi di sesamo.

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