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Bibimbap alla coreana con pollo spicy

Bibimbap alla coreana con pollo spicy

riso Basmati e verdure saporite
4.0(49)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
628 Kcal
Proteine
42.8g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Semi di sesamo
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

300 g

Macinato di pollo

1 pezzo(i)

Zucchina

(Contiene: Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Carota

250 g

Funghi Champignon

1 pacchetto

Olio di sesamo

(Contiene: Semi di sesamo)

40 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Sriracha

150 g

Riso Basmati

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

(Contiene: Frutta a guscio, Arachidi, Semi di sesamo, Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Energia628 Kcal
Energia (kJ)2627 kJ
Grassi19.5 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.4 g
Carboidrati66.5 g
di cui Zuccheri0.7 g
Fibre6.9 g
Proteine42.8 g
Sodio6.5 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Cuocere il riso
1

In una casseruola unite il riso con il doppio della quantità di acqua rispetto al riso. Aggiungete un pizzico di sale e portate a ebollizione, quindi coprite e riducete il fuoco al minimo.

Proseguite la cottura per 6-7 minuti circa. Sgranate con una forchetta e tenete coperto.

Tagliare le verdure
2

Sbucciate e tagliate la carota a bastoncini sottili circa 0.5 centimetri.

Mondate la zucchina e tagliatela a metà per il lato della lunghezza e successivamente a mezzelune sottili.

Pulite i funghi, eliminando eventuale terriccio e tagliando la parte più dura del gambo, e tagliateli in quarti.

Cuocere le verdure
3

Scaldate un filo di olio extravergine in una padella antiaderente a fuoco medio e rosolate le zucchine. Dopo 2 minuti aggiungete le carote, sfumate con un cucchiaino di salsa di soia, aggiustate di sale e pepe e cuocete per altri 5-6 minuti.

Togliete le carote e le zucchine dalla padella e tenete al caldo.

Comporre la marinata
4

TIP: La salsa sriracha è piccante, dosatela in base ai vostri gusti.

Unite in una ciotola la salsa di soia rimanente, la salsa sriracha, 1-2 cucchiaini di olio di sesamo (dosato a vostro gradimento), 1 cucchiaio di acqua e 1 cucchiaino di zucchero.

Mescolate per amalgamare bene e tenete da parte fino all'utilizzo.

Cuocere il pollo
5

Scaldate un cucchiaio di olio extravergine nella stessa padella delle verdure, a fuoco medio. Unite il macinato di pollo e i funghi e cuocete per 6-7 minuti, sgranando la carne in pezzi più piccoli con un cucchiaio di legno.

Aggiungete metà della marinata e fatela addensare mescolando con cura per 1-2 minuti, quindi spegnete.

Disporre nei piatti
6

Impiattate il riso in piatti fondi e collocate sopra il pollo e le verdure arrostite.

Irrorate con il sugo di cottura, a piacere, e guarnite con i semi di sesamo.

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