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Insalata di formaggio stile Cipro

con pomodorini e yogurt al miele
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Calorie
930 Kcal
Proteina
49.7g proteina
Tempo totale
30 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pacchetto

Formaggio stile Cipro

(Contiene: Latte)

1 pezzo(i)

Mela

250 g

Pomodorini Datterini

100 g

Insalata Mista

1 pacchetto

Yogurt Greco

(Contiene: Latte)

20 g

Noci

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi)

1 pacchetto

Miele 100% italiano

2 pezzo(i)

Carota

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

q.b.

Zucchero

q.b.

Aceto

Energia930 Kcal
Energia (kJ)3892 kJ
Grassi63.4 g
di cui Acidi Grassi Saturi34.7 g
Carboidrati39.7 g
di cui Zuccheri30.4 g
Fibre8 g
Proteine49.7 g
Sodio1808.8 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliate i pomodorini a metà.

Tagliate il forrmaggio in fette di circa 1 cm (circa 4-5 fette per persona).

Sbucciate la mela e tagliatela a fette sottili.

Sbucciate la carota e grattugiatele con una grattugia a fori larghi.

Tritate le noci grossolonamente.

2

Scaldate una padella a fuoco medio, tostate le noci per 2-3 minuti avendo cura di mescolare spesso, tenete da parte.

3

Scaldate un filo d'olio nella padella usata precedentemente a fuoco medio-alto, unite i pomodorini, condite con un pizzico di sale, un cucchiaino di zucchero (ogni 2 persone) e fate cuocere per 8-10 minuti mescolando spesso avendo cura di non farli bruciare.

I pomodorino dovranno risultare ben dorati. Tenete da parte.

4

In una ciotola unite lo yogurt e il miele.

5

Asciugate l'halloumi con della carta da cucina

Scaldate la padella utilizzata nello step precedente a fuoco medio alto

una volta calda, piastrate l'halloumi per 3-4 minuti per lato fino a che saranno dorati

6

In un piatto fondo disponete l'insalata alla base, le carote, i pomodorini e il formaggio grigliato.

Condite con lo yogurt al miele. Completate con le noci tostate.

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