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Lonza di maiale con cipolle caramellate

Lonza di maiale con cipolle caramellate

carote e patate al forno e mandorle tostate
4.5(165)
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Calorie
909 Kcal
Proteine
71.8g proteine
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Anidride solforosa e solfiti
  • Frutta a guscio
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Soia
  • Latte
  • Senape
  • Pesce
  • Crostacei
  • Uova
  • Sedano
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

8 pezzo(i)

Patate

600 g

Lonza Di Maiale

1 pezzo(i)

Rosmarino

2 pezzo(i)

Cipolla

1 pacchetto

Glassa Al Balsamico

(Contiene: Anidride solforosa e solfiti)

10 g

Mandorle

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi, Frutta a guscio)

2 pezzo(i)

Carota

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Timo essiccato

(Contiene: Soia, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Latte, Senape, Pesce, Crostacei, Uova, Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Zucchero

q.b.

Olio d'oliva

Energia909 Kcal
Energia (kJ)3804 kJ
Grassi41.6 g
di cui Acidi Grassi Saturi4.5 g
Carboidrati58.2 g
di cui Zuccheri11.2 g
Fibre12.3 g
Proteine71.8 g
Sodio1166.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare le verdure
1

Preriscaldate il forno a 220°C (oppure 200°C se ventilato).

Tagliate le patate con la buccia a spicchi di circa 2 cm.

Pelate le carote e tagliatele a bastoncini di circa 1 cm di spessore.

Sfogliate il rosmarino.

Distribuite le verdure su una teglia foderata di carta da forno e conditele con un filo d'olio extravergine, il timo, un pizzico di sale e di pepe.

Infornate fino a doratura, circa 20-25 minuti.

Voltatele a metà cottura.

Caramellare la cipolla
2

Sbucciate le cipolle e affettatele sottilmente.

In una ciotola mescolate la salsa di soia, l'aceto balsamico e aggiungete per persona: 1/2 cucchiaino di zucchero e 2 cucchiai di acqua.

In un padella media scaldate un filo di olio d'oliva e cuocetevi le cipolle a fuoco medio per 2-3 minuti. Aggiungete il mix di salsa di soia, aceto e zucchero, e continuate a cuocere a fuoco basso fino a che le cipolle saranno caramellate, circa 6-7 minuti.

Cuocere la carne
3

Togliete le cipolle, recuperando anche tutto il fondo di cottura dalla padella, e tenetele da parte, aggiungete un altro filo di olio e il rosmarino e non appena sarà caldo, rosolatevi la lonza per 2 minuti per lato, finché si formerà una crosticina.

Conditela con un pizzico di sale e pepe, quindi versatevi sopra le cipolle e cuocete a fuoco basso, con il coperchio, per atri 7-8 minuti.

Sminuzzate nel frattempo le mandorle.

Impiattare
4

Tagliate la lonza quando è ancora tiepida in modo che risulti morbida al centro.

Impiattate accompagnando con le patate e le carote arrosto.

Guarnite con le mandorle.

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