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Manzo piastrato, patate novelle e caprino

Manzo piastrato, patate novelle e caprino

con insalata mista e carote
3.5(56)
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Calorie
674.1 Kcal
Proteine
60.1g proteine
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

2 pacchetto

Bistecca di Manzo

8 pezzo(i)

Patate

1 pacchetto

Formaggio Di Capra

(Contiene: Latte)

50 g

Insalata Mista

1 pezzo(i)

Carota

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Rosmarino

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Farina (di tua scelta)

Energia674.1 Kcal
Energia (kJ)2820.5 kJ
Grassi29.3 g
di cui Acidi Grassi Saturi7.1 g
Carboidrati39.4 g
di cui Zuccheri1.7 g
Fibre6.1 g
Proteine60.1 g
Sodio0.6 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

1

Tagliatele a metà le patate (potete tenere la buccia). 

Sbucciate le carote e grattugiatele con una grattugia a fori larghi.

Sbucciate e tagliate l'aglio a metà

2

Scaldate un filo d'olio in una pentola a fuoco medio-alto e rosolatevi l'aglio per circa 1 minuto.

Aggiungete le patate, il rosmarino e 2-3 cucchiai d'acqua. Coprite con il coperchio e continuate la cottura per 15-18 minuti, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo altri 1-2 cucchiai d'acqua se le patate dovessero attaccarsi.

Rimuovete il coperchio gli ultimi 5 minuti. Regolate di sale.

3

Mescolate in un'insalatiera 1-2 cucchiai d'olio, aceto e sale a piacere.

Unite l'insalata mista e le carote e mescolate bene.

4

Stemperate in un pentolino a fuoco basso il formaggio di capra con 2 cucchiai di acqua per persona. 

Mescolate spesso facendo attenzione a non bruciarlo.

 

5

Scaldate una padella su fuoco medio con 1-2 cucchiai di olio.

Condite la carne su entrambi i lati con un pizzico di sale e pepe, quindi cuocetela in padella calda per 4 minuti.

Voltatela e proseguite la cottura per altri 3-4 minuti. Fatela riposare per 2-3 minuti prima di tagliarla a fettine.

 

6

Distribuite la carne nei piatti. Adagiate accanto le patate e irroratele con la crema di caprino

Accompagnate con l'insalata.

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