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Manzo piastrato, patate novelle e gorgonzola

Manzo piastrato, patate novelle e gorgonzola

con insalata mista e carote
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Calorie
557 Kcal
Proteina
38.6g proteina
Tempo totale
25 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Latte
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Bistecca di Manzo

8 pezzo(i)

Patate

50 g

Insalata Mista

1 pezzo(i)

Carota

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Rosmarino

1 pacchetto

Gorgonzola Dop

(Contiene: Latte)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Aceto

Energia557 Kcal
Energia (kJ)2330 kJ
Grassi25.1 g
di cui Acidi Grassi Saturi10.6 g
Carboidrati39.8 g
di cui Zuccheri3 g
Fibre8.9 g
Proteine38.6 g
Sodio479 mg
Potassium4.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

Aprite la confezione della carne e tenetela fuori dal frigo fino al momento della cottura, così da renderla più tenera, tamponatela con un pezzo di carta e conditela su ambi i lati con un filo d'olio e un pizzico di sale.

Tagliatele a metà le patate (potete tenere la buccia). 

Sbucciate e tagliate l'aglio a metà.

Scaldate un filo d'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto e rosolatevi l'aglio per circa 1 minuto. Unite le patate, il rosmarino e 150 ml di acqua (per 2 persone), coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti.

Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 3 minuti.

Alla fine salate a piacere.

Preparare la crema e condire l'insalata
2

Sbucciate le carote e grattugiatele con una grattugia a fori larghi.

Mescolate in un'insalatiera 1-2 cucchiai d'olio, aceto e sale a piacere.

Unite l'insalata mista e le carote grattugiate e mescolate bene.

Eliminate la crosta del gorgonzola e tagliatelo a tocchetti. Raccoglietelo in un pentolino e fate fondere a fuoco dolce per circa 5 minuti. Unite un cucchiaino d'olio d'oliva, mescolate e tenete da parte.

Cuocere la carne
3

TIP: voltate la carne con una paletta o con una pinza per non bucarla, così i succhi resteranno all'interno e sarà più tenera e saporita.

Scaldate un 1 cucchiaio di olio ogni 2 persone, in una padella a fuoco medio alto

Cuocete la carne per 3-4 minuti per lato.

Fatela riposare per 2-3 minuti prima di tagliarla a fettine.

Disporre nei piatti
4

Distribuite la carne nei piatti. Adagiate accanto le patate e irroratele con la crema di formaggio.

Accompagnate con l'insalata.

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