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Avocado fries - impanato e fritto

Avocado fries - impanato e fritto

Avocado fries - impanato e fritto

con maionese al lime | 2 porzioni

50% prima box + 3 box al 25%

Avete voglia di qualcosa di veramente appetitoso e semplice da preparare, ma non avete idee o tempo per pensarci? Ci sono i nostri 'mini piatti', buoni tutto il giorno, dal brunch fino all'aperitivo. Ricette flash, ma di gran gusto, pronte in pochi minuti, come questo golosissimo avocado fries, impanato e fritto, servito con maionese al lime. E voi, inviterete gli amici o vi godrete il relax sul divano?

Tag:

Uova non incluse

Allergeni:

Gluten

•Egg

•Milk

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale35 minuti

10 minuti

DifficoltàFacile

Ingredienti

quantità per porzione

2 pezzo(i)

Avocado

1 pacchetto

Panko (pangrattato giapponese)

1 pezzo(i)

Lime

4 pacchetto

Maionese

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Uova

q.b.

Farina (di tua scelta)

Valori nutrizionali

Energia701 Kcal

Energia (kJ)2935 kJ

Grassi58.6 g

di cui Acidi Grassi Saturi5.3 g

Carboidrati25 g

di cui Zuccheri3.9 g

Fibre6.9 g

Proteine16.6 g

Sodio313 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Impanare le avocado fries

1

Preriscaldate il forno a 200ºC.

Tagliate gli avocado a metà, eliminate il nocciolo, scavate la polpa intera dalla buccia con un cucchiaio e ricavatene delle fette spesse circa 2 cm.

Sgusciate un uovo in un piatto, condite con un pizzico di sale e sbattetelo con una forchetta. Disponete il panko in un altro piatto e condite con una generosa manciata di formaggio e una macinata di pepe.

Passate le fette di avocado prima nell'uovo e poi nel mix di panko e formaggio.

Infornare le avocado fries

2

Disponete le avocado fries su una teglia foderata di carta da forno. Irroratele con un filo d'olio e infornate per 20-22 minuti circa, finché saranno dorate.

Mescolate la maionese con il succo di uno spicchio di lime.

Disporre nei piatti

3

Disponete le avocado fries nei piatti.

Accompagnate con la maionese al lime.

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