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Noodles, verdure e maiale marinato allo zenzero

Noodles, verdure e maiale marinato allo zenzero

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Calorie
676 Kcal
Proteina
66.3g proteina
Tempo totale
30 minuti
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Cereali contenenti glutine
  • Soia
  • Grano (Glutine)
  • Frutta a guscio
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Semi di sesamo
  • Frutta a guscio
  • Arachidi
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pezzo(i)

Carota

1 pezzo(i)

Zenzero

2 pacchetto

Lonza Di Maiale

1 pezzo(i)

Zucchina

(Potrebbe essere presente: Sedano)

20 ml

Salsa di Soia

(Contiene: Cereali contenenti glutine, Soia, Grano (Glutine))

1 pacchetto

Udon Noodles

(Contiene: Cereali contenenti glutine)

1 pacchetto

Mirin

20 g

Anacardi

(Contiene: Frutta a guscio Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi, Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Aglio

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia676 Kcal
Energia (kJ)2827 kJ
Grassi14.6 g
di cui Acidi Grassi Saturi5 g
Carboidrati69 g
di cui Zuccheri17.4 g
Fibre5.5 g
Proteine66.3 g
Sodio1195.7 mg
Trans Fat0.1 g
Potassium265.7 mg
Calcium0.2 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Condire la carne
1

Sbucciate e grattugiate un tocchetto di aglio zenzero (dosate entrambi a piacere). Raccoglieteli in una ciotola con un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe.

Unite anche il maiale, mescolate bene e tenete da parte.

Cuocere le verdure
2

Pelate la carota e riducetela a bastonicini di 1 cm. Tagliate allo stesso modo anche la zucchina.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio e rosolate le verdure per 1-2 minuti.

Abbassate la fiamma e proseguite la cottura per 7-8 minuti: dovranno risultare cotte ma rimanere consistenti.

Aggiustate di sale poi trasferite le verdure in un piatto.

Nel frattempo portate a bollore una pentola d'acqua per i noodles.

Preparare la salsa
3

TIP: il maiale sarà cotto quando risulterà opaco e chiaro all'interno.

Raccogliete la salsa di soia e il mirin in una ciotolina insieme a mezzo cucchiaino di zucchero (per 2 persone).

Mescolate con cura per far sciogliere lo zucchero e, se la salsa dovesse risultare troppo densa, diluitela con un cucchiaino d'acqua.

Riportate la padella utilizzata per le verdure su fuoco medio-alto con un filo d'olio e cuocete il maiale per 5-6 minuti. Irroratelo con la salsa e proseguite la cottura per 1-2 minuti.

Lessare i noodles
4

TIP: passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Lessate i noodles in acqua bollente per circa 2 minuti. Scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda.

Trasferiteli nella padella con il maiale, aggiungete anche le verdure e fate saltare tutto per 1 minuto a fuoco alto.

Disporre nei piatti
5

Disponete i noodles nei piatti.

Guarnite con gli anacardi.

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