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Pollo arrosto agli aromi del Messico

Pollo arrosto agli aromi del Messico

con patate novelle, fagiolini e carote al miele
4.0(164)
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Calorie
833 Kcal
Proteina
58.8g proteina
Tempo totale
40 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Senape
  • Pesce
  • Uova
  • Crostacei
  • Latte
  • Frutta a guscio
  • Sedano
  • Soia
  • Cereali contenenti glutine
  • Semi di sesamo
  • Può contenere tracce di allergeni
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

500 g

Cosce di pollo 100% italiane

1 pacchetto

Mix di spezie stile Messico

(Potrebbe essere presente: Senape, Pesce, Uova, Crostacei, Latte, Frutta a guscio, Sedano, Soia, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo)

1 pezzo(i)

Aglio

2 pezzo(i)

Carota

250 g

Fagiolini

1 pacchetto

Timo essiccato

(Potrebbe essere presente: Soia, Frutta a guscio, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Latte, Senape, Pesce, Crostacei, Uova, Sedano)

1 pacchetto

Origano Secco

(Potrebbe essere presente: Semi di sesamo, Latte, Pesce, Sedano, Soia, Frutta a guscio, Crostacei, Cereali contenenti glutine, Uova, Senape)

1 pacchetto

Paprika Dolce

(Potrebbe essere presente: Pesce, Cereali contenenti glutine, Latte, Frutta a guscio, Uova, Senape, Soia, Crostacei, Sedano, Semi di sesamo)

2 pacchetto

Miele 100% italiano

8 pezzo(i)

Patate

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia833 Kcal
Energia (kJ)3485 kJ
Grassi41.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi11.6 g
Carboidrati52.3 g
di cui Zuccheri7.9 g
Fibre12.7 g
Proteine58.8 g
Sodio0.2 mg
Potassium0.1 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Tagliare le verdure
1

Preriscaldate il forno a 220°C (200°C se ventilato).

Pelate le carote e tagliatele a bastoncini di circa 1 cm di spessore.

Tagliate a metà le patate (potete lasciare la buccia).

Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.

Marinare il pollo e condire le verdure
2

Trasferite in una ciotola capiente il pollo e conditelo con 1 cucchiaino di paprika, 1 cucchiaio di mix di spezie, l'aglio, un grosso pizzico di origanosale, pepe e un filo di olio extravergine. Mescolate bene e lasciate riposare per qualche minuto.

Trasferite in un'altra ciotola le patate, le carote e i fagiolini con il miele, qualche fogliolina di timo, 2-3 cucchiai di olio extravergine, i semi di girasole e un pizzico abbondante di sale.

Cuocere in forno
3

TIP: il pollo sarà ben cotto quando al centro risulterà bianco, opaco e asciutto.

Foderate una teglia con carta da forno e disponetevi sopra il pollo.

Irroratelo con la marinata e, in forno già caldo, cuocetelo per 30-35 minuti circa, fino a quando sarà ben cotto e dorato.

Dopo circa 10 minuti dall'inizio della cottura del pollo, infornate un'altra teglia con patate, carote e fagiolini ben glassati e completate la cottura (20-25 minuti).

Disporre nei piatti
4

Adagiate il pollo su un piatto piano, accompagnatelo con le verdure al forno e guarnite con un filo di olio extravergine a crudo.

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