Skip to main content

Polpettone di pollo ripieno di spinaci

Polpettone di pollo ripieno di spinaci

con patate e zucchine alla pancetta

50% prima box + 3 box al 25%

Tag:

Uova non incluse

•Ricco di proteine

•Poche calorie

•Meno di 50g Carbs

Allergeni:

Latte

•Uova

•Cereali contenenti glutine

Le box sono confezionate in uno stabilimento che utilizza il sedano.

Tempo totale50 minuti

15 minuti

DifficoltàMedio

Ingredienti

quantità per porzione

300 g

Macinato di pollo

7 pezzo(i)

Patate

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

100 g

Spinacino baby

100 g

Pancetta

Zucchina

1 pacchetto

Noce moscata

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Uova

q.b.

Farina

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Valori nutrizionali

Energia608 Kcal

Energia (kJ)2544 kJ

Grassi29.3 g

di cui Acidi Grassi Saturi11.2 g

Carboidrati35 g

di cui Zuccheri5.3 g

Fibre7.6 g

Proteine49.1 g

Sodio1386.9 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Utensili

•Ciotola

•Foglio di carta da forno

•Padella antiaderente

•Padella

Istruzioni

1

Preriscaldate il forno a 200 ºC.

Sbucciate e tagliate le patate a tocchetti di 1 cm. Tagliate la zucchina allo stesso modo.

Raccoglietele in una ciotola con la pancetta, un filo d'olio, sale, pepe. Mescolate bene per condirle in modo uniforme e distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle.

Scaldate una padella antiaderente con un filo d'olio e rosolate gli spinaci con un pizzico di sale per 2-3 minuti, quindi trasferiteli nella ciotola, eliminando l'acqua rilasciata in cottura.

2

Unite nella ciotola anche il macinato di pollo, un pizzico di noce moscata, un uovo per due persone, 2 cucchiai di farina e il formaggio grattugiato. Condite con sale, pepe e mescolate fino a ottenere una consistenza omogenea.

Modellate il composto dando la forma ovale e allungata di un polpettone e disponetelo di fianco alle verdure (oppure usate una seconda teglia se non ci sta).

Cuocete in forno caldo per 28-30 minuti circa.

3

Ripulite la padella usata in step 1 con carta da cucina.

Scaldatela su fuoco medio-alto con 1 cucchiaio d'olio, unite il brodo e 4-5 cucchiai d'acqua (per 2 persone) e cuocete a fuoco per 4-5 minuti, mescolando spesso, finché si sarà leggermente addensata.

4

Tagliate il polpettone a fette, disponetelo nei piatti e irroratelo con la salsa.

Accompagnate con le patate e le zucchine alla pancetta.

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Vermicelli alla crema di broccolo e pancetta

salvia e formaggio grattugiato

Pollo alla cubana con riso alla paprika

patate dolci e olio aromatico al lime

Tagliata di manzo con funghi trifolati

e purè light di cavolfiore

Scaloppine di pollo alla panna e paprika

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

Filetto di merluzzo alla paprika con couscous

zucchine al forno e relish al limone

Millefoglie di tortilla messicana

con carne, mais e salsa yogurt

Tacos al ragù di pollo Tex-Mex

con crema di ricotta, formaggio e insalata

Spaghettoni alla crema di mozzarella

con pesto di zucchine e crumble di noci

Pollo in crosta di pane panko e timo

con contorno cremoso di patate e bietole

Mexican roll con ragù di carne e mais

formaggio, lime e insalata

Orata impanata alla gallipolina

con ceci, zucchine e pomodorini saltati

Cotoletta di pollo alla palermitana

con zucchine e patate al forno

Orata al cartoccio con olive e capperi

e couscous perlato in salsa crudaiola

Polpette di cavolfiore al timo limonato

con hummus di cannellini alle olive e spinacini

Salmone al burro agrumato e scalogno

con patate cremose all'aneto

Polpette di pollo e fagioli all’uccelletto

con burro, salvia e crostini di pane dorati

Wrap di pollo Cajun e crema di fagioli neri

con salsa fresca al pomodoro e lime

Le ricette per cena più votate

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Pollo agro-piccante alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote

Polpette di carne con twist asiatico

riso Basmati, spinaci e zenzero

Noodles alla vietnamita con salsiccia

lemongrass, coriandolo e arachidi tostate

Kofta su crema di patate dolci

con salsa yogurt e tortillas integrali

Pad kra pao di maiale alla thailandese

con pak choi e riso Jasmine

Scaloppine di pollo alla panna e paprika

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Pollo m'qalli con olive e foglie di lime

couscous alla marocchina e semi di girasole

Pollo alla cubana con riso alla paprika

patate dolci e olio aromatico al lime

Vermicelli alla crema di broccolo e pancetta

salvia e formaggio grattugiato

Yaki udon ai gamberi e mix di verza e cavolo nero

con salsa kecap manis, zenzero e mandorle

Filetto di merluzzo alla paprika con couscous

zucchine al forno e relish al limone

Nasi goreng - riso fritto all'indonesiana

con gamberi, porri e salsa di soia

Tagliata di manzo con funghi trifolati

e purè light di cavolfiore

Le ricette HelloFresh da non perdere questa settimana

Zuppa contadina express di salsiccia e cannellini

con bietole, rosmarino e crostini caserecci

'Come fregula' - couscous perlato di mare

con mazzancolle, zucchine e limone

Insalata tiepida alle mazzancolle e pomodorini

con olive, patate e citronette al limone

Tortiglioni d'estate in crema di Feta Dop e rucola

con pistacchi e pomodorini nostrani

Couscous di pollo alla marocchina e yogurt greco

con spezie 'del droghiere', carote e uvetta

Polpettine di pollo genuine alle spezie

con rucola fresca, hummus di ceci e tahina

Tramezzini vegetariani al caprino e paté di ceci

con mix di cavolo cappuccio, limone e e capperi

Vignarola di carciofi al Pecorino Romano Dop

con fagiolini, uovo morbido e patate

Noodles veg al tofu in agrodolce e zucchine

con zenzero, granella di arachidi ed erba cipollina

Spezzatino di pollo nostrano alle olive e pinoli

con bis di pomodori, insalata e timo

Frisella dal Sud al patè di olive e ricotta

con pomodorini caramellati e rucola

Incontri dal mondo - lonza arrosto e labneh al latte di cocco

con pasta di miso, pomodorini caramellati e coriandolo

Filetti di merluzzo Tandoori al sugo speziato

con zucchine allo zenzero, coriandolo e pane naan

La griglia si fa veggie - pita al formaggio e melanzane

con crema 'tzatziki' di yogurt greco al cetriolo

Wrap integrale al burger di tacchino impanato

con yogurt greco 0% grassi, rucola e pomodoro

Arancina in teglia - sformato di riso e pancetta

con formaggio filante, Grana Padano Dop e piselli

Polpette di pollo tikka masala

con latte di cocco, peperoni e spezie tandoori

Bao bun al pulled pork - panini soffici ripieni

con cetrioli, pak choi e chips di patate dolci

Tempeh Mendoan - tempura vegana di semi di soia

con riso Jasmine, pak choi e marinata asiatica

Orata gratinata alla gallipolina

con ceci, zucchine e pomodorini all'origano