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Riso Thai al tofu e salsa di arachidi

Riso Thai al tofu e salsa di arachidi

con tahina, broccoli rosolati e peperoncino
4.5(21)
Fino al 40% di sconto + 1 omaggio a vita
Calorie
678 Kcal
Proteine
33.8g proteine
Tempo totale
30 minuti
Difficulty
Facile
Allergeni:
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Arachidi
  • Cereali contenenti glutine
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Riso Jasmine

1 pezzo(i)

Broccoli

1 pacchetto

Tofu

(Contiene: Soia)

1 bustina

Tahina

(Contiene: Semi di sesamo)

1 bustina

Burro Di Arachidi

(Contiene: Arachidi)

1 pacchetto

Salsa di Soia

(Contiene: Soia, Cereali contenenti glutine)

1 pezzo(i)

Lime

1 pezzo(i)

Aglio

1 pezzo(i)

Peperoncino

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Olio d'oliva

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

Energia (kJ)2839 kJ
Energia678 Kcal
Grassi25.2 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.7 g
Carboidrati79.6 g
di cui Zuccheri13.5 g
Fibre13.9 g
Proteine33.8 g
Sodio723 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Lessare il riso
1

TIP: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale. Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 10-12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

Cuocere i broccoli
2

TIP: tagliate il broccolo a cimette di dimensione simile, così da rendere omogenea la cottura.

Riducete il broccolo a cimette di circa 4 cm di larghezza.

Scaldate 1-2 cucchiai d'olio in una padella ampia a fuoco medio e rosolatevi l'aglio (potete tenere la buccia).

Unite i broccoli, 100 ml di acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone e un pizzico di sale.

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 10-12 minuti, o finché le cimette saranno tenere e leggermente dorate.

Preparare la salsa
3

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Tagliate il tofu a dadini di circa 1-2 cm.

Scaldate un filo d'olio in un'altra padella a fuoco medio-alto, unite il tofu e doratelo su tutti i lati per 5-6 minuti, mescolando bene.

Raccogliete in una ciotolina il burro d'arachidi, la tahina, la salsa di soia e 3 cucchiai d'acqua per persona.

Tagliate il peperoncino a rondelle.

Disporre nei piatti
4

Disponete il riso nei piatti e adagiate sopra i broccoli e il tofu.

Irrorate con la salsa e guarnite con qualche rondella di peperoncino.

Accompagnate con uno spicchio di lime.

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