Skip to main content

Verdura Extra

Broccoli (250 g) - 2 Carote -1 Porro - Funghi Champignon (250 g) - 8 Patate Novelle - 1 Radicchio - 1 Verza

Calorie

:

361 Kcal

Proteina

:

18.5g proteina

Difficulty

:

Facile

Allergeni:

Sedano
Può contenere tracce di allergeni

Origine: UE

Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.

Ingredienti

quantità per porzione

250 g

Broccoli

(Potrebbe essere presente: Sedano)

2 pezzo(i)

Carota

1 pezzo(i)

Porro

250 g

Funghi Champignon

8 pezzo(i)

Patate

1 pezzo(i)

Radicchio

250 g

Verza

(Potrebbe essere presente: Sedano)

Valori nutrizionali

Energia361 Kcal

Energia (kJ)1510 kJ

Grassi1.9 g

Carboidrati67.1 g

di cui Zuccheri12.6 g

Fibre23.5 g

Proteine18.5 g

Sodio112.1 mg

Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Scopri altre deliziose ricette con ingredienti simili

Khao pad sapparod - riso speziato all'ananas

con mazzancolle, uovo strapazzato e curry

Insalata di mare ai gamberi, olive e patate

con finocchi, sedano e salsa all'arancia

Spaghetti golosi allo zafferano e gamberi

con porro, panna e limone

Straccetti di pollo in salsa teriyaki

con riso Basmati, cavolo rosso e carote

Noodles di manzo in stile asiatico

con verdure saltate e arachidi

Couscous marocchino di verdure

con formaggio greco al miele

Gnocchi con ricotta e Grana Padano

porri croccanti e noci

Merluzzo in umido con patate e olive

con sughetto di pomodoro

Pollo alla thailandese

con latte di cocco e verdure arrostite

Noodles con carne in salsa teriyaki

verdure saltate e semi di sesamo tostati

Tacos messicani di pollo e verdure saltate

con avocado e prezzemolo

Bocconcini di maiale al limone e olio aromatico

con contorno gratinato di finocchi e carote

Pollo e peperoni alla marocchina

con couscous, mandorle e prezzemolo

Curry cremoso di pollo e verdure

con latte di cocco e naan croccante

Taimenkeitto - zuppa finlandese di trota salmonata

con patate, porri e aneto aromatico

Pollo dorato e ratatouille di verdure alla provenzale

con peperoni, zucchine, pomodori e patate

Pollo tandoori speziato e riso alla curcuma

con yogurt al coriandolo, peperoni e carote arrosto

Salmone norvegese dorato e purè di carote

con erbette saltate all'uvetta

Petto di pollo al limone e patate dorate

con insalata gustosa alle olive e maionese

Frittelle di zucchine, scamone e cheddar

con formaggio greco, insalata e semi di zucca

Le ricette per cena più votate

Tortiglioni alla Norcina salsiccia e tartufo

con ricotta cremosa e prezzemolo

Salmone marinato con miele e salsa di soia

con patate alla paprika e porri saltati

Dal palak - lenticchie e spinaci all'indiana

con latte di cocco, spezie e pane naan fragrante

Noodles al ragù teriyaki e cipollotto

con zucchine saltate e semi di sesamo

Salmone con citronette al lime e yogurt

e bulgur con insalata di finocchi e mela

Maiale spicy glassato in agrodolce

con verdure aromatiche e riso Jasmine

Bocconcini di maiale ai profumi coreani

con riso Basmati e verdure croccanti

Gamberi alla thailandese - curry e cocco

con riso Basmati, zenzero e zucchine

Pollo in crosta di timo e rosmarino

con insalata cremosa di patate e bietole

Couscous perlato alle mazzancolle stile 'fregula'

con erba cipollina, zucchine e datterini

Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

Hamburger di carne e salsa asiatica piccante

con patate arrosto, carote e cavolo cappuccio

Salmone gratinato al limone

couscous al sedano e carote al burro

Scaloppine di pollo ai funghi e mirin

con chips di patate e broccoli al formaggio

Salmone in glassa hoisin e riso 'ponzu'

con zucchine dorate, salsa di soia e lime

Salmone con glassa asiatica al sesamo

zucchine e patate all'orientale con anacardi

Scodella di manzo saltato stile Mongolia

con cipollotto, peperoni e riso Jasmine

Lonza tenera al curry e glassa agrodolce

con pak choi, zenzero e lime

Merluzzo in crosta di panko e limone

con orzo e verdure grigliate

Pollo agro-piccante alla coreana

con riso Jasmine e padellata di cavolo e carote