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Kaeng kari di pollo e fagiolini al curry

Kaeng kari di pollo e fagiolini al curry

con carote, riso Jasmine e mandorle
4.0(13)
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Calorie
614 Kcal
Proteine
40.3g proteine
Difficulty
Medio
Allergeni:
  • Frutta a guscio
  • Uova
  • Senape
  • Cereali contenenti glutine
  • Frutta a guscio
  • Pesce
  • Crostacei
  • Soia
  • Semi di sesamo
  • Latte
  • Sedano
  • Può contenere tracce di allergeni
  • Arachidi
Prodotto in uno stabilimento che utilizza anche uova, latte, pesce, arachidi, sesamo, crostacei, soia, frutta a guscio e grano.
quantità per porzione

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

(Contiene: Uova, Senape, Cereali contenenti glutine, Frutta a guscio, Pesce, Crostacei, Soia, Semi di sesamo, Latte, Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Carota

1 pacchetto

Curry In Polvere Leggero

(Contiene: Frutta a guscio, Uova, Semi di sesamo, Pesce, Latte, Senape, Soia, Cereali contenenti glutine, Crostacei, Sedano, Può contenere tracce di allergeni)

1 pezzo(i)

Cipolla

250 g

Fagiolini

300 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

1 pacchetto

Riso Jasmine

1 pacchetto

Mandorle

(Contiene: Può contenere tracce di allergeni, Cereali contenenti glutine, Semi di sesamo, Frutta a guscio, Arachidi, Frutta a guscio)

Non incluso nella tua consegna

q.b.

Sale

q.b.

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Energia (kJ)2569 kJ
Energia614 Kcal
Grassi17.7 g
di cui Acidi Grassi Saturi3.8 g
Carboidrati70.6 g
di cui Zuccheri5.8 g
Fibre8.1 g
Proteine40.3 g
Sodio545.6 mg
Per avere informazioni più complete su ingredienti e allergeni, fate sempre riferimento all'etichetta sui prodotti.

Istruzioni

Preparare gli ingredienti
1

Pelate la carota, tagliatela a metà per il lungo, poi a mezzelune.

Sbucciate la cipolla e tritatela finemente.

Tagliate i fagiolini a metà.

Tagliate il pollo a tocchetti di circa 2 cm.

Cuocere pollo e verdure
2

TIP: il pollo sarà cotto quando non sarà più rosa al centro.

Scaldate un'ampia padella antiaderente a fuoco medio con 2-3 cucchiai d'olio.

Unite pollo e cipolla, il curry in polvere, salepepe a piacere e soffriggete per 2-3 minuti.

Incorporate 2-3 mestoli d'acqua (per 2 persone), il brodo, la carota e i fagiolini.

Portate a bollore e stufate per circa 20 minuti con il coperchio, mescolando spesso.

Cuocere il riso
3

TIP: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml d'acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

Nel frattempo, tritate grossolonamente le mandorle.

Disporre nei piatti
4

Disponete il pollo e le verdure al curry nei piatti.

Accompagnate con il riso e guarnitelo con le mandorle.

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